洗牙可通過超聲波潔治、噴砂拋光等方式去除牙齒表面煙漬。長期吸煙導致的色素沉積通常由煙草焦油附著、牙釉質微粗糙、口腔清潔不足等因素引起。
1、超聲波潔治：高頻振動的工作頭能有效擊碎牙齒表面煙漬沉積，尤其對齦上結石和較厚色素層清除效果顯著。治療過程需配合水霧冷卻，避免損傷牙本質。
2、噴砂拋光：碳酸氫鈉粉末在氣流作用下可精細打磨牙面，特別適合清除牙縫、窩溝等隱蔽部位的煙漬。該方法能使牙面光潔度提升60%以上，延緩色素再附著。
3、日常清潔維護：巴氏刷牙法配合含焦磷酸鈉的牙膏，可分解新形成的煙漬分子。建議使用電動牙刷進行45度角齦緣清潔，每日兩次減少色素堆積。
4、生活習慣調整：吸煙后立即漱口能減少50%以上的焦油滯留。飲用綠茶、咀嚼無糖口香糖可促進唾液分泌，中和口腔酸性環(huán)境降低色素吸附力。
5、專業(yè)美白輔助：對于滲透較深的頑固煙漬，可間隔6個月進行冷光美白治療。診室美白劑能分解深層色素分子，但需避免治療前后24小時吸煙以防敏感。
控制每日吸煙量在5支以下可顯著降低煙漬形成速度，同時增加蘋果、芹菜等高纖維食物攝入有助于機械清潔牙面。游泳、慢跑等有氧運動能改善血液循環(huán)，增強牙齦抗染色能力。定期使用牙線清理鄰接面，每半年接受一次口腔檢查可維持潔治效果。
