脖子上長了很多小顆粒很癢可通過保持皮膚清潔、避免搔抓、外用藥物、口服藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。該癥狀通常由接觸性皮炎、濕疹、真菌感染、過敏反應(yīng)、毛囊炎等原因引起。
1、清潔保濕：
每日用溫水清洗患處，避免使用堿性肥皂。選擇無香料保濕霜如凡士林、絲塔芙潤膚乳，幫助修復(fù)皮膚屏障。清洗后輕拍干燥，避免用力擦拭刺激皮膚。
2、避免刺激：
停止使用可能致敏的護(hù)膚品、金屬飾品。穿著純棉衣物減少摩擦，睡眠時保持室溫20-24℃。記錄飲食日記排查海鮮、堅果等可疑過敏原。
3、外用藥物：
真菌感染可涂抹聯(lián)苯芐唑乳膏、酮康唑軟膏。過敏性皮疹使用氫化可的松軟膏，每日2次薄涂。合并感染時局部應(yīng)用莫匹羅星軟膏，使用前需清潔雙手。
4、口服藥物：
瘙癢嚴(yán)重時口服氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。真菌性毛囊炎需服用伊曲康唑，療程2-4周。細(xì)菌感染根據(jù)藥敏結(jié)果選擇阿莫西林克拉維酸鉀。
5、病因治療：
癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)滲液、發(fā)熱需皮膚科就診。可能與金黃色葡萄球菌感染、馬拉色菌過度增殖有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅斑基底上的膿皰、鱗屑。真菌鏡檢、斑貼試驗可明確病因。
日常增加維生素A、維生素E的攝入，適量食用胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜。避免辛辣刺激食物，保持每周3次30分鐘的有氧運動如快走、游泳。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品，選擇不含乙醇的防曬霜。睡眠時使用加濕器維持環(huán)境濕度40%-60%，定期更換枕套床單。出現(xiàn)皮損擴(kuò)散、淋巴結(jié)腫大等表現(xiàn)需立即就醫(yī)。
