游泳后流鼻涕打噴嚏可能是過敏性鼻炎或冷空氣刺激引起的鼻黏膜反應(yīng)。常見原因有泳池氯氣刺激、水溫過低、鼻腔敏感、上呼吸道感染潛伏期、慢性鼻炎急性發(fā)作等。
1、氯氣刺激
泳池消毒使用的含氯制劑可能刺激鼻黏膜，導(dǎo)致血管擴張和分泌物增多。敏感人群會出現(xiàn)清水樣鼻涕、陣發(fā)性噴嚏，離開泳池環(huán)境后癥狀逐漸緩解。建議選擇氯濃度符合標(biāo)準的泳池，游泳前可使用鼻用生理鹽水沖洗。
2、水溫過低
冷水刺激可能引發(fā)血管運動性鼻炎，表現(xiàn)為鼻黏膜蒼白水腫。這種生理性反應(yīng)通常在離開冷水后1-2小時自行消退。冬季游泳時建議佩戴鼻夾，出水后及時用溫水沖洗面部。
3、鼻腔敏感
特應(yīng)性體質(zhì)人群接觸泳池水后易發(fā)生I型變態(tài)反應(yīng)，除鼻部癥狀外可能伴眼癢、咽癢。這與肥大細胞釋放組胺有關(guān)，游泳前可預(yù)先使用抗組胺鼻噴劑預(yù)防。
4、感染前驅(qū)期
游泳時受涼可能激活潛伏的呼吸道病毒，出現(xiàn)卡他癥狀往往是感冒的前兆。若后續(xù)出現(xiàn)咽痛、低熱等全身癥狀，需考慮急性上呼吸道感染可能。
5、慢性鼻炎發(fā)作
原有變應(yīng)性鼻炎或慢性鼻竇炎患者，游泳可能誘發(fā)癥狀加重。典型表現(xiàn)為黏膿性鼻涕、鼻塞持續(xù)超過12小時，需鑒別是否合并細菌感染。
建議游泳前清潔鼻腔，選擇水質(zhì)達標(biāo)且水溫適宜的泳池。癥狀持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)黃綠色膿涕時，需耳鼻喉科就診排除鼻竇炎。日?？杉訌姳乔粵_洗，避免用力擤鼻導(dǎo)致中耳炎。過敏性體質(zhì)者游泳前可咨詢醫(yī)生使用抗過敏藥物預(yù)防。
