下巴反復長痘主要與激素波動、皮膚清潔不當、飲食刺激等因素有關(guān)。該區(qū)域皮脂腺對雄激素敏感，易因毛囊角化異常和細菌感染引發(fā)炎癥反應。
激素水平波動是下巴長痘的常見誘因。女性經(jīng)期前黃體酮水平上升會刺激皮脂分泌，青春期或壓力大時雄激素分泌增加也會導致毛孔堵塞。這類痘痘通常呈周期性出現(xiàn)，伴隨月經(jīng)不規(guī)律或壓力性痤瘡。
皮膚清潔不徹底會加重毛孔堵塞。使用含礦物油的化妝品后未徹底卸妝，或長期接觸手機屏幕、枕頭上的細菌，都可能導致痤瘡丙酸桿菌繁殖。表現(xiàn)為紅腫痘痘中央有白色膿頭，觸摸有疼痛感。
高糖高脂飲食會刺激皮脂腺活躍。攝入過多乳制品、巧克力等食物會提升胰島素樣生長因子-1水平，加速角質(zhì)細胞增殖。這類痘痘多伴隨皮膚油膩，常見于下頜輪廓線處。
改善下巴痘痘需針對性處理。每日用溫水配合氨基酸潔面乳清潔，避免使用含酒精的收斂水。局部可點涂維A酸乳膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，或克林霉素磷酸酯凝膠抑制細菌。頑固性痘痘需就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。
保持規(guī)律作息和低升糖指數(shù)飲食有助于預防復發(fā)。建議選擇無油配方的防曬產(chǎn)品，更換枕巾頻率不低于每周兩次。若痘痘持續(xù)三個月未緩解或留下深色痘印，建議到皮膚科進行紅藍光或果酸煥膚治療。
