孕婦可以適量飲用蜂蜜水。蜂蜜水含有葡萄糖、果糖及微量礦物質(zhì)，對(duì)緩解孕期便秘和補(bǔ)充能量有一定幫助，但需注意控制攝入量及飲用時(shí)機(jī)。
蜂蜜的主要成分是天然糖分，過量飲用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。妊娠期糖尿病患者應(yīng)避免飲用，普通孕婦每日攝入量建議不超過30克。選擇蜂蜜時(shí)需確保產(chǎn)品經(jīng)過巴氏殺菌，未經(jīng)處理的生蜂蜜可能含有肉毒桿菌孢子，對(duì)胎兒存在潛在風(fēng)險(xiǎn)。
沖泡蜂蜜水時(shí)水溫不宜超過60攝氏度，高溫會(huì)破壞其中的活性酶成分。最佳飲用時(shí)間為晨起空腹或餐前30分鐘，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。搭配檸檬片可增強(qiáng)維生素C的攝取，但胃酸過多者應(yīng)避免空腹飲用。
部分孕婦可能出現(xiàn)蜂蜜過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚瘙癢或消化道不適。首次飲用建議少量嘗試，觀察24小時(shí)無異常后再正常飲用。存在先兆流產(chǎn)癥狀或子宮敏感者，建議咨詢產(chǎn)科醫(yī)生后再?zèng)Q定是否飲用。
出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或血糖異常升高時(shí)需立即停用。孕晚期子宮壓迫腸道加重，每日飲用蜂蜜水量應(yīng)減半。哺乳期可繼續(xù)適量飲用，但需觀察嬰兒是否出現(xiàn)過敏癥狀。
