高血壓的癥狀主要有頭痛、頭暈、心悸、視物模糊、耳鳴等。高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長期精神緊張、慢性腎病等因素引起。
1、頭痛
高血壓引起的頭痛多表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性疼痛，常見于后枕部或前額。血壓升高導(dǎo)致腦血管壓力增大，可能伴隨惡心感。輕度頭痛可通過休息緩解，反復(fù)發(fā)作需監(jiān)測(cè)血壓。若頭痛劇烈伴嘔吐，需警惕高血壓危象。
2、頭暈
血壓波動(dòng)會(huì)影響前庭系統(tǒng)供血，出現(xiàn)頭重腳輕或短暫眩暈感，常見于體位變化時(shí)。長期未控制的高血壓可能導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，加重頭暈癥狀。建議避免突然起立，頭暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下休息。
3、心悸
心臟為克服血管阻力會(huì)增加收縮力，患者可能自覺心跳沉重或不規(guī)則。長期高血壓會(huì)引發(fā)左心室肥厚，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)室性早搏。日常需限制咖啡因攝入，定期進(jìn)行心電圖檢查。
4、視物模糊
眼底動(dòng)脈痙攣或硬化會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜缺血，表現(xiàn)為暫時(shí)性視力下降或視野缺損。高血壓視網(wǎng)膜病變分為四級(jí)，嚴(yán)重者可出現(xiàn)視乳頭水腫。建議每半年進(jìn)行眼底檢查，控制血壓可延緩病情進(jìn)展。
5、耳鳴
耳蝸血管對(duì)血壓變化敏感，血壓升高時(shí)可能出現(xiàn)蟬鳴樣或搏動(dòng)性耳鳴。長期高血壓可能損傷內(nèi)耳微循環(huán)，導(dǎo)致感音神經(jīng)性耳聾。突發(fā)耳鳴伴聽力下降需排除后循環(huán)缺血。
高血壓患者需長期低鹽飲食，每日鈉攝入不超過5克，增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免情緒激動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，出現(xiàn)胸悶、肢體麻木等新發(fā)癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。合并糖尿病或高脂血癥者需嚴(yán)格控制相關(guān)指標(biāo)。
