增加勃起硬度可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、心理干預(yù)及手術(shù)治療等方式實現(xiàn)。勃起功能障礙可能與血管病變、神經(jīng)損傷、激素失衡、心理壓力及藥物副作用等因素有關(guān)。
1、生活方式調(diào)整
規(guī)律運動有助于改善血液循環(huán)，增強盆底肌肉力量，推薦進行有氧運動和凱格爾運動。戒煙限酒可減少血管內(nèi)皮損傷，避免高脂飲食以維持血管健康。保證充足睡眠有助于維持正常睪酮水平，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
2、藥物治療
磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達拉非等能增強陰莖血流灌注，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。雄激素替代治療適用于睪酮水平低下者，但需排除前列腺癌風(fēng)險。部分中成藥如疏肝益陽膠囊、復(fù)方玄駒膠囊等也可輔助改善勃起功能。
3、物理治療
真空負壓裝置通過物理方式促進陰莖充血，需配合收縮環(huán)使用。低強度體外沖擊波療法可刺激血管新生，改善局部微循環(huán)。陰莖康復(fù)訓(xùn)練儀通過生物反饋幫助恢復(fù)神經(jīng)血管功能。
4、心理干預(yù)
認知行為療法可緩解焦慮抑郁等心理性勃起障礙。伴侶共同參與治療有助于減輕性交壓力。冥想放松訓(xùn)練能降低交感神經(jīng)興奮性，改善心理性勃起困難。
5、手術(shù)治療
陰莖假體植入適用于重度器質(zhì)性勃起功能障礙患者，包括可膨脹式和半硬式假體。血管重建手術(shù)針對特定動脈供血不足病例，需嚴格評估適應(yīng)癥。靜脈結(jié)扎術(shù)可減少靜脈漏血，但遠期效果存在爭議。
建議保持均衡飲食，適量攝入富含精氨酸的食物如堅果、深海魚等，避免過度勞累。定期體檢篩查高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，控制體重在正常范圍。性活動前充分前戲有助于提升勃起質(zhì)量，避免急于求成造成心理壓力。若癥狀持續(xù)超過三個月，應(yīng)及時到男科或泌尿外科就診，完善性激素、陰莖血流超聲等檢查明確病因。切忌自行購買壯陽藥物，部分非法添加成分可能導(dǎo)致嚴重心血管風(fēng)險。
