輕微肛裂多數(shù)情況下可以自愈。肛裂是肛管皮膚層的小裂口，通常由便秘或排便用力過(guò)度引起，保持大便通暢和局部清潔有助于自然恢復(fù)。
1、促進(jìn)自愈的日常護(hù)理：
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是改善肛裂的關(guān)鍵。增加膳食纖維攝入，如燕麥、紅薯、芹菜等，每日飲水量不低于1500毫升，可軟化糞便減少排便壓力。溫水坐浴每日2-3次，每次10-15分鐘，能緩解括約肌痙攣并促進(jìn)裂口愈合。排便時(shí)避免久蹲，使用腳凳墊高膝蓋模擬蹲姿，可降低肛管壓力。局部涂抹凡士林或醫(yī)用石蠟油保護(hù)創(chuàng)面。
2、需醫(yī)療干預(yù)的情況：
持續(xù)兩周未愈或反復(fù)發(fā)作的肛裂需就醫(yī)。慢性肛裂可能與肛管高壓、局部缺血等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便后持續(xù)疼痛、創(chuàng)面灰白基底等癥狀。醫(yī)生可能開(kāi)具硝酸甘油軟膏、地爾硫卓軟膏等緩解括約肌痙攣，嚴(yán)重者需行肛裂切除術(shù)或肛門(mén)內(nèi)括約肌側(cè)切術(shù)。伴隨出血時(shí)需排除痔瘡、炎癥性腸病等繼發(fā)因素。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣如快走、提肛運(yùn)動(dòng)，可改善腸道蠕動(dòng)功能。避免騎行等壓迫肛周的運(yùn)動(dòng)，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲減少摩擦。忌食辛辣刺激食物，夜間側(cè)臥睡姿減輕肛門(mén)壓力。若出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等感染跡象，或疼痛影響睡眠，應(yīng)立即就診。自愈期間觀察排便疼痛程度和創(chuàng)面滲出情況，多數(shù)淺表裂口在1-2周內(nèi)逐漸愈合。
