抵抗力差可通過匹多莫德、脾氨肽凍干粉、轉移因子口服溶液等免疫調節(jié)藥物改善效果較好。提升免疫力主要與營養(yǎng)補充、免疫調節(jié)、基礎疾病控制、生活方式調整、疫苗接種等因素有關。
1、營養(yǎng)補充：
蛋白質缺乏會影響免疫球蛋白合成，建議每日攝入1.2-1.5克/公斤體重的優(yōu)質蛋白，如魚肉、雞蛋、大豆等。維生素C、鋅、硒等微量元素缺乏會削弱中性粒細胞功能，可通過復合維生素制劑補充。貧血患者需糾正鐵、葉酸或維生素B12缺乏。
2、免疫調節(jié)：
匹多莫德通過刺激巨噬細胞和自然殺傷細胞增強非特異性免疫。脾氨肽凍干粉含多種淋巴細胞激活因子，可促進T細胞增殖分化。轉移因子口服溶液能傳遞免疫信息，增強細胞免疫應答能力。
3、基礎疾病控制：
糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下，高血糖會抑制白細胞趨化作用。甲狀腺功能減退患者應維持TSH在正常范圍，甲狀腺激素缺乏會導致淋巴細胞減少。慢性腎病患者需規(guī)范透析，尿毒癥毒素會抑制免疫細胞功能。
4、生活方式調整：
保證每日7-8小時優(yōu)質睡眠，睡眠剝奪會降低NK細胞活性。每周150分鐘中等強度運動可促進免疫細胞循環(huán)，但過度運動反而抑制免疫。戒煙限酒可減少呼吸道黏膜損傷和肝臟代謝負擔。
5、疫苗接種：
流感疫苗每年接種可預防呼吸道感染導致的免疫消耗。肺炎球菌多糖疫苗對老年人尤為重要。乙肝疫苗需確?？贵w滴度達標。免疫功能低下者應避免接種減毒活疫苗。
除藥物治療外，建議每日攝入10種以上新鮮蔬果保證植物化學物攝入，香菇多糖、枸杞多糖等食源性免疫調節(jié)成分可作為膳食補充。保持規(guī)律作息和適度運動，避免突然降溫或人群密集場所。長期反復感染需排查HIV等免疫缺陷疾病，兒童患者要排除先天性免疫缺陷病可能。用藥需在醫(yī)生指導下進行，避免自行服用免疫增強劑干擾正常免疫平衡。
