痱子可通過保持皮膚干爽、使用爐甘石洗劑、穿著透氣衣物、避免高溫環(huán)境、局部冷敷等方式治療。痱子通常由汗腺堵塞、高溫潮濕、衣物摩擦、皮膚敏感、汗液滯留等原因引起。
1、保持干爽：
汗液滯留是痱子形成的主要原因，及時(shí)擦干汗液能減少毛孔堵塞。洗澡后輕拍皮膚至干燥，避免用力擦拭刺激皮膚。選擇吸汗性強(qiáng)的純棉毛巾，尤其注意頸部、腋下等褶皺部位。出汗后及時(shí)更換衣物，防止汗液長時(shí)間接觸皮膚。
2、藥物緩解：
爐甘石洗劑可收斂止癢，薄荷腦成分能帶來清涼感。痱子粉能吸收多余汗液，但需避開破損皮膚。局部瘙癢明顯時(shí)可短期使用氫化可的松軟膏，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。避免自行使用含酒精的爽膚水，可能加重皮膚刺激。
3、衣物選擇：
緊身化纖衣物會(huì)加劇皮膚摩擦和悶熱，選擇寬松透氣的純棉或莫代爾材質(zhì)。嬰幼兒建議穿連體衣減少腰部松緊帶壓迫。深色衣物吸熱性強(qiáng)，高溫環(huán)境下優(yōu)選淺色系。衣物清洗后需徹底漂洗，避免洗滌劑殘留刺激皮膚。
4、環(huán)境調(diào)節(jié)：
空調(diào)維持在26℃左右可減少出汗，濕度控制在50%-60%為宜。正午高溫時(shí)段避免戶外活動(dòng)，必要時(shí)使用遮陽傘。嬰兒推車需配備透氣網(wǎng)紗，避免密閉空間形成高溫微環(huán)境。夜間睡眠時(shí)使用藤席或冰絲涼席，減少背部出汗。
5、物理降溫：
冷毛巾敷患處每次不超過5分鐘，可重復(fù)多次降低皮膚溫度。綠豆煮水放涼后擦拭皮膚，具有清熱解毒功效。金銀花露局部濕敷能緩解紅腫，但需測試皮膚耐受性。切忌使用冰塊直接接觸皮膚，可能造成凍傷。
痱子期間建議多食用冬瓜、黃瓜等利濕食材，避免辛辣刺激食物加重瘙癢。保持每日2000毫升飲水促進(jìn)代謝，但需分次少量飲用。適當(dāng)進(jìn)行游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，水溫不宜超過32℃。嬰幼兒可每日進(jìn)行3-5次溫水浴，水溫控制在37℃左右，洗后立即擦干并涂抹無香型潤膚乳。若出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱等感染跡象，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行抗感染治療。
