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便通膠囊能不能減肥

發(fā)布時(shí)間:2025-05-19 10:03 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

便通膠囊不能用于減肥。該藥物主要用于緩解功能性便秘,其成分通過(guò)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)改善排便,但并無(wú)直接消耗脂肪或抑制食欲的作用。

便通膠囊常見(jiàn)成分包括蘆薈、大黃等具有瀉下作用的中藥材,短期使用可能因排便增多導(dǎo)致體重短暫下降,但這屬于水分和腸道內(nèi)容物減少的假象。長(zhǎng)期依賴(lài)瀉藥類(lèi)產(chǎn)品可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂、腸道功能退化等不良反應(yīng),反而影響代謝健康。

科學(xué)減重的正確方式:

減重需通過(guò)熱量差實(shí)現(xiàn),建議每日飲食中增加全谷物、綠葉蔬菜等膳食纖維,配合雞胸肉、蝦仁等優(yōu)質(zhì)蛋白。運(yùn)動(dòng)方面可采用快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合平板支撐、深蹲等抗阻訓(xùn)練,每周保持150分鐘以上中等強(qiáng)度活動(dòng)。存在胰島素抵抗等情況時(shí),需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

便秘人群若需使用通便藥物,建議優(yōu)先選擇乳果糖等滲透性瀉藥,短期按醫(yī)囑服用。日??绅B(yǎng)成晨起空腹飲用溫水、順時(shí)針按摩腹部的習(xí)慣,每日攝入20克以上膳食纖維。體重管理需避免極端節(jié)食或藥物干預(yù),建立規(guī)律作息和長(zhǎng)期穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃更為重要。

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