孕前檢查建議在計(jì)劃懷孕前3-6個(gè)月進(jìn)行。這個(gè)時(shí)間段能為發(fā)現(xiàn)異常指標(biāo)留出干預(yù)窗口，同時(shí)避免檢查結(jié)果過(guò)期失效。
女性需重點(diǎn)關(guān)注婦科超聲、甲狀腺功能、TORCH五項(xiàng)等項(xiàng)目的篩查。婦科超聲能評(píng)估子宮及附件結(jié)構(gòu)是否正常；甲狀腺功能異常可能影響胎兒智力發(fā)育，需提前藥物調(diào)控；TORCH檢查可排除弓形蟲、風(fēng)疹病毒等可能導(dǎo)致胎兒畸形的病原體感染。男性需完成精液常規(guī)分析，評(píng)估精子活力與形態(tài)，異常者需通過(guò)改善生活方式或藥物干預(yù)。雙方均應(yīng)進(jìn)行血常規(guī)、肝腎功能、傳染病四項(xiàng)等基礎(chǔ)檢查，慢性疾病患者還需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行專項(xiàng)評(píng)估。
檢查后存在異常指標(biāo)需遵醫(yī)囑治療，如女性甲狀腺功能減退需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片，缺鐵性貧血需口服鐵劑。雙方應(yīng)同步調(diào)整生活方式，每日補(bǔ)充0.4-0.8mg葉酸至少3個(gè)月，保持BMI在18.5-23.9之間，避免接觸放射線及有毒化學(xué)物質(zhì)。備孕期間建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，優(yōu)先選擇游泳、瑜伽等低沖擊項(xiàng)目，避免馬拉松等極限運(yùn)動(dòng)。飲食需保證每日攝入300g奶制品、50g魚禽肉蛋及500g新鮮蔬菜，嚴(yán)格控制酒精和咖啡因攝入。
