夏天泡溫泉既有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞等好處，也可能導(dǎo)致脫水或皮膚刺激等風(fēng)險(xiǎn)。
溫泉中的礦物質(zhì)和溫?zé)?a href="http://www.xuyinyin.com/zt/effect.html" class="match_link">作用能加速新陳代謝，幫助排出體內(nèi)代謝廢物。水溫?cái)U(kuò)張血管可改善肌肉酸痛，硫化物成分對(duì)某些皮膚病有輔助緩解作用。高溫環(huán)境下泡溫泉會(huì)加速排汗，可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂，需及時(shí)補(bǔ)充水分。溫泉水質(zhì)不達(dá)標(biāo)時(shí)可能刺激皮膚或引發(fā)感染，敏感人群需謹(jǐn)慎。
部分溫泉含有較高濃度硫磺，長(zhǎng)時(shí)間浸泡可能破壞皮膚屏障功能。心血管疾病患者夏季泡溫泉易因冷熱交替誘發(fā)血壓波動(dòng)，空腹或飽餐后立即入浴可能引起胃腸不適。建議單次浸泡不超過15分鐘，選擇通風(fēng)良好的露天溫泉，結(jié)束后用清水沖洗并涂抹保濕乳液。
夏季泡溫泉需避開正午高溫時(shí)段，攜帶飲用水隨時(shí)補(bǔ)充，老年人及慢性病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血壓變化。浸泡前后避免飲酒或劇烈運(yùn)動(dòng)，皮膚有破損、炎癥或處于月經(jīng)期的女性不宜入浴。選擇衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的溫泉場(chǎng)所，浸泡后注意休息與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，出現(xiàn)頭暈、心悸等不適需立即終止并就醫(yī)。
