腳上起水泡通常由摩擦、感染、過敏反應、高溫刺激或慢性疾病等因素引起。
1、摩擦：
長時間行走或穿著不合腳鞋襪時，皮膚表層與深層組織因反復摩擦產生分離，組織液滲出形成水泡。新鞋磨合期、運動量突增或襪子材質粗糙是常見誘因。建議選擇透氣減震的鞋墊和棉質襪子，水泡未破潰時可保留表皮保護創(chuàng)面。
2、感染：
真菌感染如足癬或細菌感染可能引發(fā)水泡，多伴隨瘙癢、脫屑等癥狀。紅色毛癬菌感染常見于趾縫，金黃色葡萄球菌感染可能導致膿皰。保持足部干燥清潔，避免共用拖鞋，感染性水泡需就醫(yī)進行抗真菌或抗生素治療。
3、過敏反應：
接觸洗滌劑、鞋膠或某些織物后，皮膚可能出現(xiàn)過敏性水泡，常伴紅腫熱痛。鎳金屬過敏者穿含金屬配件鞋襪易發(fā)作。立即脫離過敏原，局部冷敷緩解癥狀，嚴重時需口服氯雷他定等抗組胺藥物。
4、高溫刺激：
燙傷或曬傷會導致皮膚屏障受損，真皮層毛細血管通透性增加形成燙傷性水泡。高溫作業(yè)、熱水燙腳或夏季赤腳行走都可能導致。小水泡可自行吸收，大于1厘米的水泡需無菌抽液處理，避免繼發(fā)感染。
5、慢性疾?。?/h3>
糖尿病周圍神經(jīng)病變或自身免疫性疾病如天皰瘡可能引起病理性水泡。糖尿病患者足部感覺減退，水泡易發(fā)展為潰瘍。這類情況需嚴格控制原發(fā)病，避免自行挑破水泡，盡早就醫(yī)進行專業(yè)清創(chuàng)。
日常應選擇透氣性好的鞋襪，運動時使用防磨貼保護易摩擦部位，每日用溫水清洗足部后徹底擦干。糖尿病患者需定期檢查足部皮膚，避免使用過熱的水泡腳。出現(xiàn)反復發(fā)作、疼痛劇烈或伴有發(fā)熱的水泡，建議及時到皮膚科或內分泌科就診評估。保持合理體重可減少足部承壓，補充維生素B族和蛋白質有助于皮膚修復。
