感冒咳嗽時可以適量食用白胡椒。白胡椒性溫，具有散寒、溫中、止咳的功效，對風(fēng)寒型感冒咳嗽有一定緩解作用。
白胡椒含胡椒堿等活性成分，能刺激呼吸道黏膜分泌，稀釋痰液促進排出。其溫散特性可改善風(fēng)寒感冒常見的畏寒、鼻塞癥狀。對于因受涼引發(fā)的咳嗽，飲用白胡椒煮水或加入粥中食用，能起到輔助驅(qū)寒的效果。
風(fēng)熱型感冒伴咽痛、黃痰時不宜食用，可能加重體內(nèi)熱象。消化道潰瘍患者慎用，胡椒的刺激性可能誘發(fā)胃部不適。兒童及孕婦需嚴格控制用量，建議每次不超過1克，避免刺激呼吸道黏膜。
感冒期間建議保持清淡飲食，可搭配生姜、蔥白等辛溫食材增強發(fā)汗解表效果。避免生冷油膩食物加重脾胃負擔(dān)。保證每日飲水量超過1500毫升，溫水有助于緩解咽喉干燥。保持每天7-8小時睡眠，居室濕度維持在50%-60%。若咳嗽持續(xù)超過一周或出現(xiàn)胸悶、膿痰等癥狀，需及時就醫(yī)排除支氣管炎等繼發(fā)感染。
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