摔傷的肌肉酸痛用冰敷一般是有效果的，但是一定要控制好時(shí)間。
在摔傷以后，可能導(dǎo)致局部皮膚出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀，此時(shí)一般可以使用冰塊對局部進(jìn)行冰敷，能夠抑制局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，也可以使局部腫脹和疼痛的癥狀快速得到緩解，但是在冰敷的時(shí)候一定要控制好時(shí)間，避免時(shí)間過長，每次需要控制在10分鐘到15分鐘，在冷敷24小時(shí)以后，也可以對局部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也可以使局部不適的癥狀得到緩解。
在疾病恢復(fù)期間，患者一定要注意多休息，避免過度勞累，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、舒筋活血片等藥物來緩解。此外，在短時(shí)間內(nèi)避免做劇烈運(yùn)動，以免導(dǎo)致再次受到傷害，使恢復(fù)的時(shí)間延長，也要加強(qiáng)自身營養(yǎng)，避免吃刺激性食物。如果不適癥狀一直未得到改善，建議及時(shí)就醫(yī)。
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