骨折后暫時避免性活動主要與疼痛控制、骨骼穩(wěn)定性及愈合進程有關(guān)，需待影像學(xué)顯示骨痂形成后再逐步恢復(fù)日?；顒?。
1、疼痛影響：
骨折初期局部組織水腫和神經(jīng)壓迫會導(dǎo)致劇烈疼痛，性活動可能加劇不適感。建議通過冰敷、抬高患肢及口服布洛芬等非甾體抗炎藥緩解癥狀，疼痛完全緩解前避免劇烈運動。
2、固定需求：
石膏或支具固定期間關(guān)節(jié)活動受限，不當(dāng)體位可能造成固定物移位。需保持患肢中立位，選擇仰臥位睡眠，拆除外固定前避免任何可能扭曲骨骼的姿勢。
3、愈合周期：
脛骨等承重骨完全愈合需12-16周，X線顯示連續(xù)骨痂前過早負重可能造成二次骨折?？祻?fù)期應(yīng)補充鈣劑、維生素D3及蛋白質(zhì)，配合踝泵運動促進血液循環(huán)。
4、血管風(fēng)險：
下肢骨折可能伴隨深靜脈血栓形成，劇烈活動存在肺栓塞風(fēng)險。低分子肝素抗凝治療期間需監(jiān)測凝血功能，穿戴梯度壓力襪預(yù)防血栓。
5、心理調(diào)適：
創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)可能導(dǎo)致性欲減退，伴侶應(yīng)給予充分理解?？赏ㄟ^心理咨詢緩解焦慮，待骨折愈合后通過凱格爾運動逐步恢復(fù)盆底肌功能。
康復(fù)期每日攝入500ml牛奶、50g瘦肉及深綠色蔬菜保證營養(yǎng)，6周后開始無負重游泳訓(xùn)練，8周復(fù)查確認(rèn)骨折線模糊后可嘗試溫和的親密接觸，全程需遵循骨科醫(yī)師指導(dǎo)。睡眠時用枕頭墊高患肢減少腫脹，避免吸煙飲酒影響骨骼愈合速度。
