上環(huán)后需要注意休息、保持衛(wèi)生、避免劇烈運動、定期復(fù)查、觀察異常癥狀。宮內(nèi)節(jié)育器放置后可能出現(xiàn)輕微腹痛、陰道出血等短期不適，多數(shù)在1-3個月內(nèi)逐漸緩解。
1、休息
術(shù)后需臥床休息1-2天，避免長時間站立或行走。部分女性會出現(xiàn)子宮收縮痛，類似輕度痛經(jīng)癥狀，可通過熱敷下腹部緩解。兩周內(nèi)禁止提重物或進行增加腹壓的動作，防止節(jié)育器移位。
2、衛(wèi)生
放置后兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗外陰。使用合格衛(wèi)生巾或護墊，每2-3小時更換一次。出現(xiàn)異常分泌物如膿性、血性分泌物伴異味時，需及時就醫(yī)排查感染。
3、運動
一個月內(nèi)避免跑步、跳躍等劇烈運動，可選擇散步等低強度活動。游泳、瑜伽等運動需在醫(yī)生確認節(jié)育器位置正常后進行。運動時出現(xiàn)下腹墜痛或異常出血應(yīng)立即停止。
4、復(fù)查
術(shù)后1個月、3個月、6個月需進行超聲檢查確認節(jié)育器位置。每年至少進行一次婦科檢查，觀察尾絲長度變化。絕經(jīng)后半年內(nèi)需及時取出，避免發(fā)生嵌頓。
5、觀察
記錄月經(jīng)周期變化，如出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量倍增持續(xù)3個月以上需就醫(yī)。突發(fā)劇烈腹痛伴發(fā)熱可能提示盆腔感染或穿孔。節(jié)育器脫落多發(fā)生在放置后前三個月，月經(jīng)期需注意檢查。
上環(huán)后飲食宜清淡，增加瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進恢復(fù)，適量補充動物肝臟預(yù)防貧血。避免生冷辛辣食物刺激胃腸。保持規(guī)律作息，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。出現(xiàn)持續(xù)腰酸、性交疼痛等不適超過兩周時，應(yīng)及時到婦科就診排查并發(fā)癥。術(shù)后三個月內(nèi)建議使用避孕套雙重避孕，確保避孕效果。
