便秘的癥狀主要有排便次數(shù)減少、糞便干硬、排便困難、排便不盡感、腹脹腹痛等。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、藥物副作用、腸道器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。
1、排便次數(shù)減少
正常成年人每周排便次數(shù)少于3次即可視為排便次數(shù)減少。這種情況通常與膳食纖維攝入不足或飲水過少有關(guān)，腸道蠕動減緩導致糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間延長。長期排便次數(shù)減少可能引發(fā)痔瘡或肛裂等并發(fā)癥。
2、糞便干硬
糞便含水量低于70%時呈現(xiàn)硬塊狀或羊糞球狀，排出時可能損傷肛管黏膜。這種情況常見于水分攝入不足或腸道對水分重吸收過多，老年人因腸壁肌肉松弛更易出現(xiàn)。干硬糞便長期存在可能誘發(fā)腸梗阻。
3、排便困難
表現(xiàn)為排便時需過度用力或耗時較長，部分患者需要用手輔助排便。盆底肌協(xié)調(diào)障礙或直腸敏感性降低是常見原因，產(chǎn)后女性因盆底肌損傷發(fā)病率較高。長期排便困難可能導致直腸脫垂。
4、排便不盡感
排便后仍有直腸脹滿感或持續(xù)便意，多與直腸感覺功能異?；蚣S便嵌塞有關(guān)。糖尿病患者因自主神經(jīng)病變易出現(xiàn)此類癥狀。長期存在可能影響生活質(zhì)量并加重心理負擔。
5、腹脹腹痛
腸道內(nèi)氣體和糞便積聚導致腹部膨隆，可能伴隨間歇性絞痛。這種情況常見于腸易激綜合征患者，食物不耐受或腸道菌群失衡是潛在誘因。持續(xù)腹脹可能影響食欲和營養(yǎng)吸收。
建議便秘患者每日飲用足夠溫水，保持規(guī)律運動如快走或腹部按摩，增加蔬菜水果和全谷物攝入?？蓢L試培養(yǎng)固定排便時間，避免過度依賴瀉藥。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血、體重下降等警示癥狀，應(yīng)及時到消化內(nèi)科就診排除器質(zhì)性疾病。長期便秘患者可考慮進行腸鏡檢查評估腸道狀況。
