兒童口腔健康可通過科學(xué)刷牙、定期檢查、控制甜食、窩溝封閉、預(yù)防齲齒等方式維護(hù)。
1、科學(xué)刷牙：每日早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各面。兒童需家長輔助刷牙至7歲，牙刷每3個月更換一次，避免細(xì)菌滋生。飯后漱口可減少食物殘?jiān)鼫簟?/p>
2、定期檢查：每半年進(jìn)行一次口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)齲齒或牙列不齊。牙醫(yī)可進(jìn)行專業(yè)涂氟，增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。乳牙齲壞需及時治療，避免影響恒牙發(fā)育。
3、控制甜食：限制碳酸飲料、糖果等高頻攝入，每日糖分不超過25克。黏性零食易附著牙面，進(jìn)食后需立即清潔。兩餐間選擇奶酪、堅(jiān)果等非致齲食物替代甜食。
4、窩溝封閉：6-12歲恒磨牙萌出后，對深窩溝進(jìn)行樹脂封閉處理。該技術(shù)可減少90%窩溝齲發(fā)生，操作無痛且一次完成。封閉劑通常能維持2-4年保護(hù)效果。
5、預(yù)防齲齒：糾正夜奶、含奶瓶入睡等習(xí)慣，避免奶瓶齲發(fā)生。乳牙早失需佩戴間隙保持器，防止鄰牙傾斜。運(yùn)動時佩戴防護(hù)牙托，預(yù)防牙齒外傷。
兒童口腔護(hù)理需結(jié)合均衡飲食與適量運(yùn)動，鈣質(zhì)攝入推薦每日800mg，維生素D促進(jìn)吸收。鼓勵咀嚼蘋果、胡蘿卜等纖維食物增強(qiáng)牙周健康，避免長期精細(xì)飲食導(dǎo)致頜骨發(fā)育不足。建立口腔健康檔案，記錄乳恒牙替換進(jìn)程，發(fā)現(xiàn)異常及時干預(yù)。
