肩袖損傷術(shù)后需注意傷口護理、康復(fù)訓(xùn)練、藥物使用、生活調(diào)整和定期復(fù)查五個方面。
1、傷口護理：
術(shù)后需保持傷口干燥清潔，避免感染。傷口敷料應(yīng)定期更換，觀察有無紅腫、滲液等異常。洗澡時可用防水敷料保護，術(shù)后兩周內(nèi)避免傷口沾水。若出現(xiàn)發(fā)熱或傷口疼痛加劇，需及時就醫(yī)。
2、康復(fù)訓(xùn)練：
康復(fù)訓(xùn)練分階段進行，早期以被動活動為主，如鐘擺運動。中期逐漸增加主動活動范圍，后期加強力量訓(xùn)練。訓(xùn)練需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進行，避免過度活動導(dǎo)致二次損傷。訓(xùn)練過程中出現(xiàn)明顯疼痛應(yīng)暫停并咨詢
3、藥物使用：
術(shù)后可能需使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛，或抗生素預(yù)防感染。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，不可自行增減劑量。長期服用非甾體抗炎藥需注意胃腸道保護，出現(xiàn)黑便等異常應(yīng)及時就診。
4、生活調(diào)整：
術(shù)后六周內(nèi)避免提重物和劇烈運動，睡眠時可用枕頭支撐患肢。日?；顒颖M量使用健側(cè)手臂，但需適度活動患肢防止關(guān)節(jié)僵硬。駕駛、游泳等特定活動需經(jīng)醫(yī)生評估后方可進行。
5、定期復(fù)查：
術(shù)后需按醫(yī)囑定期復(fù)查，一般術(shù)后1周、1個月、3個月各復(fù)查一次。復(fù)查內(nèi)容包括傷口檢查、功能評估和影像學(xué)檢查。醫(yī)生會根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整康復(fù)計劃和用藥方案。
肩袖損傷術(shù)后飲食應(yīng)保證充足蛋白質(zhì)攝入，如魚肉、雞蛋等，促進肌腱修復(fù)。維生素C有助于膠原蛋白合成，可多食用柑橘類水果?？祻?fù)期間可進行低強度有氧運動如散步，但避免上肢負(fù)重。保持樂觀心態(tài)，康復(fù)過程可能持續(xù)3-6個月，需耐心配合治療。術(shù)后三個月內(nèi)避免吸煙飲酒，以免影響組織愈合。若出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動受限持續(xù)加重或夜間痛明顯，應(yīng)及時就醫(yī)評估。
