包皮龜頭炎的預(yù)防方法主要有保持局部清潔、避免刺激因素、控制基礎(chǔ)疾病、規(guī)范性生活、及時(shí)處理包皮過(guò)長(zhǎng)。
1、保持清潔：
每日用溫水清洗陰莖頭部及包皮內(nèi)側(cè)，清除包皮垢等分泌物。清洗后擦干水分，避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌或真菌。嬰幼兒需注意更換尿布時(shí)徹底清潔，成人排尿后建議擦拭殘留尿液。
2、避免刺激：
減少使用含香精的沐浴露或肥皂清洗生殖器，避免化學(xué)物質(zhì)刺激黏膜。內(nèi)褲選擇純棉透氣材質(zhì)，避免穿緊身褲造成摩擦。性生活時(shí)建議使用水性潤(rùn)滑劑降低機(jī)械性損傷風(fēng)險(xiǎn)。
3、控制疾病：
糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，高血糖環(huán)境易繼發(fā)感染。存在銀屑病、濕疹等皮膚病時(shí)應(yīng)積極治療原發(fā)病。長(zhǎng)期使用抗生素或免疫抑制劑者需警惕菌群失調(diào)引發(fā)的感染。
4、規(guī)范性生活：
固定性伴侶可降低病原體交叉感染概率，必要時(shí)使用避孕套物理阻隔。性生活前后雙方都應(yīng)清潔外生殖器，避免將腸道細(xì)菌帶入尿道口。出現(xiàn)異常分泌物需暫停性生活并及時(shí)就醫(yī)。
5、處理包皮過(guò)長(zhǎng)：
兒童期生理性包莖一般可觀察，若反復(fù)發(fā)炎需考慮包皮擴(kuò)張術(shù)。成人包皮過(guò)長(zhǎng)合并反復(fù)感染者，建議評(píng)估包皮環(huán)切手術(shù)指征。術(shù)后需遵醫(yī)囑護(hù)理傷口，防止繼發(fā)感染。
日?？蛇m當(dāng)增加酸奶等含益生菌食物，維持泌尿生殖道菌群平衡。避免久坐或騎行等持續(xù)壓迫會(huì)陰部的行為，每小時(shí)起身活動(dòng)改善局部血液循環(huán)。出現(xiàn)紅腫、瘙癢或分泌物增多等癥狀時(shí)，需暫停使用護(hù)墊或衛(wèi)生巾等不透氣產(chǎn)品，并盡早就醫(yī)明確感染類(lèi)型。未割包皮的男性清洗時(shí)需輕柔翻起包皮，避免暴力操作導(dǎo)致黏膜損傷。青少年及成人建議每年進(jìn)行一次性病篩查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀感染。
