鼻子總是很癢可能由過敏性鼻炎、干燥性鼻炎、感冒初期、環(huán)境刺激物或鼻前庭濕疹引起，可通過抗過敏治療、保濕護理、對癥用藥等方式緩解。
1、過敏性鼻炎：
過敏性鼻炎是鼻腔黏膜對花粉、塵螨等過敏原產(chǎn)生的免疫反應(yīng)，典型表現(xiàn)為陣發(fā)性鼻癢、連續(xù)噴嚏和清水樣鼻涕?；颊呖蓹z測過敏原并避免接觸，醫(yī)生可能開具氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物，嚴(yán)重時需使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑。
2、干燥性鼻炎：
長期處于空調(diào)房或干燥環(huán)境會導(dǎo)致鼻黏膜脫水，引發(fā)干癢和灼熱感。建議使用生理鹽水鼻腔噴霧保持濕潤，室內(nèi)濕度維持在50%-60%，避免頻繁挖鼻。合并出血時可涂抹紅霉素眼膏保護黏膜。
3、感冒初期：
病毒感染初期鼻黏膜充血腫脹刺激神經(jīng)末梢，常伴隨咽癢和低熱?？煞脧?fù)方氨酚烷胺片緩解癥狀，配合生姜紅糖水發(fā)汗。若48小時后出現(xiàn)黃膿涕需考慮細(xì)菌感染可能。
4、環(huán)境刺激物：
甲醛、PM2.5等污染物直接刺激鼻黏膜纖毛，引發(fā)防御性癢感。新裝修房間需通風(fēng)3-6個月，霧霾天佩戴KN95口罩。職業(yè)暴露者應(yīng)使用防毒面具，定期用洗鼻器沖洗鼻腔。
5、鼻前庭濕疹：
鼻翼兩側(cè)皮膚出現(xiàn)紅斑脫屑伴劇烈瘙癢，多與過敏體質(zhì)或頻繁擤鼻有關(guān)。需停用含酒精的護膚品，局部涂抹丁酸氫化可的松乳膏。反復(fù)發(fā)作需排查特應(yīng)性皮炎等系統(tǒng)性疾病。
日常建議增加維生素A、E攝入促進黏膜修復(fù)，如胡蘿卜、杏仁等食物；冬季使用加濕器時每周需徹底清洗防止霉菌滋生；過敏性體質(zhì)者床單應(yīng)每周用60℃熱水燙洗；擤鼻時交替按壓單側(cè)鼻孔避免壓力過大；晨起冷水洗臉能增強鼻黏膜耐寒能力。持續(xù)瘙癢超過兩周或伴隨嗅覺減退、面部脹痛需耳鼻喉科就診排除鼻息肉等器質(zhì)性疾病。
