臉上長痘痘痤瘡主要與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染及激素水平變化有關?？赏ㄟ^調(diào)整生活習慣、皮膚護理、藥物干預等方式改善。
皮脂腺過度活躍是常見誘因。青春期雄激素水平升高會刺激皮脂分泌，食用高糖高脂食物可能加重癥狀。建議選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、糙米，避免奶制品中的促炎成分。
毛囊角質(zhì)堵塞形成粉刺。不當清潔會導致角質(zhì)堆積，過度使用油性護膚品可能加重堵塞。每日用溫和氨基酸潔面乳清潔，含水楊酸或果酸的護膚品有助于疏通毛孔。
痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥。細菌分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，導致紅腫痘。外用抗生素如克林霉素磷酸酯凝膠可抑制細菌，過氧苯甲酰能減少炎癥反應。
激素波動影響?zhàn)畀徶芷?。女性?jīng)期前孕酮水平上升，多囊卵巢綜合征患者睪酮偏高?？诜绦П茉兴幦缛泊拼辑h(huán)丙孕酮可調(diào)節(jié)激素，需在醫(yī)生指導下使用。
壓力與睡眠不足會加劇癥狀。皮質(zhì)醇升高促進皮脂分泌，熬夜影響皮膚修復。保持7-8小時睡眠，進行正念呼吸練習有助于緩解壓力性痤瘡。
頑固性痤瘡需就醫(yī)評估。結節(jié)囊腫型痤瘡可能遺留瘢痕，異維A酸是嚴重痤瘡的口服藥物，治療期間需嚴格避孕并監(jiān)測肝功能。光動力療法對重度炎癥痘有顯著效果。
