瘙癢癥患者可以適量吃富含維生素A的食物、富含維生素E的食物、富含歐米伽3脂肪酸的食物、富含鋅的食物、富含益生菌的食物，也可以遵醫(yī)囑吃氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片、地氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、維生素A
維生素A有助于維持皮膚黏膜的完整性，減少皮膚干燥和瘙癢。胡蘿卜、菠菜、南瓜等食物富含維生素A，適量食用可緩解因皮膚屏障受損引起的瘙癢癥狀。
2、維生素E
維生素E具有抗氧化作用，能夠減輕皮膚炎癥反應。堅果、橄欖油、鱷梨等食物含有豐富維生素E，對過敏性瘙癢或干燥性皮膚病有一定輔助改善效果。
3、歐米伽3脂肪酸
歐米伽3脂肪酸可抑制炎癥介質(zhì)生成，緩解皮膚瘙癢癥狀。深海魚類如三文魚、沙丁魚，以及亞麻籽、核桃等食物都是優(yōu)質(zhì)來源，適合特應性皮炎等慢性瘙癢患者食用。
4、鋅
鋅元素參與皮膚修復和免疫調(diào)節(jié)，缺鋅可能導致皮膚干燥瘙癢。牡蠣、牛肉、南瓜籽等含鋅量較高，對濕疹、銀屑病等伴隨瘙癢的皮膚問題有改善作用。
5、益生菌
益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善因腸道問題引發(fā)的皮膚過敏反應。酸奶、泡菜、味噌等發(fā)酵食品含有活性益生菌，有助于緩解特應性皮炎等與免疫相關的瘙癢癥狀。
二、藥物
1、氯雷他定片
氯雷他定片是第二代抗組胺藥，適用于蕁麻疹、過敏性皮炎等引起的瘙癢癥狀。該藥通過阻斷組胺H1受體發(fā)揮作用，中樞鎮(zhèn)靜作用較輕。
2、鹽酸西替利嗪片
鹽酸西替利嗪片可有效緩解各類過敏性皮膚病導致的瘙癢，對慢性蕁麻疹和濕疹效果顯著。藥物作用時間長，每日一次用藥即可維持療效。
3、依巴斯汀片
依巴斯汀片具有強效抗組胺作用，適用于頑固性皮膚瘙癢癥狀。該藥對膽堿能性蕁麻疹和皮膚劃痕癥等特殊類型瘙癢有較好控制效果。
4、地氯雷他定片
地氯雷他定片是氯雷他定的活性代謝物，抗過敏作用更強。適用于中重度過敏性鼻炎和慢性特發(fā)性蕁麻疹伴隨的皮膚瘙癢癥狀。
5、馬來酸氯苯那敏片
馬來酸氯苯那敏片作為第一代抗組胺藥，對急性瘙癢發(fā)作有快速緩解作用。但因有嗜睡副作用，適合夜間瘙癢癥狀明顯的患者短期使用。
瘙癢癥患者日常應保持皮膚清潔濕潤，避免過度搔抓導致繼發(fā)感染。洗澡水溫不宜過高，選擇溫和無刺激的清潔產(chǎn)品。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，減少皮膚摩擦刺激。室內(nèi)保持適宜濕度，避免空氣過于干燥。注意觀察食物過敏反應，記錄可能誘發(fā)或加重瘙癢的食物。保持規(guī)律作息，避免精神緊張和過度疲勞。適當進行有氧運動促進血液循環(huán)，但運動后要及時清潔汗液。如瘙癢持續(xù)不緩解或伴隨皮疹、發(fā)熱等癥狀，應及時復診調(diào)整治療方案。
