清鼻涕止不住地流可以通過(guò)生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、使用抗組胺藥物、減充血?jiǎng)?、糖皮質(zhì)激素噴霧等方式緩解。流清鼻涕可能與過(guò)敏性鼻炎、普通感冒、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、鼻竇炎、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻黏膜水腫。過(guò)敏性鼻炎或感冒初期患者可每日重復(fù)進(jìn)行鼻腔沖洗，使用專用洗鼻器或鼻腔噴霧裝置。操作時(shí)保持頭部?jī)A斜，避免嗆咳，水溫需接近體溫。
2、熱敷鼻部
用溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)鼻翼，溫度控制在40℃左右，每次持續(xù)10分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血狀態(tài)，對(duì)血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎引起的清鼻涕效果明顯。注意避免燙傷皮膚，可配合蒸汽吸入增強(qiáng)效果。
3、抗組胺藥物
氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，快速緩解過(guò)敏性鼻炎導(dǎo)致的流涕癥狀。這類藥物嗜睡副作用較輕，但青光眼或前列腺增生患者需謹(jǐn)慎使用。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型。
4、減充血?jiǎng)?/h3>
鹽酸偽麻黃堿、羥甲唑啉等減充血?jiǎng)┛墒湛s鼻黏膜血管，短期內(nèi)改善鼻塞和流涕。連續(xù)使用不宜超過(guò)7天，避免引起藥物性鼻炎。高血壓、心臟病患者應(yīng)禁用含偽麻黃堿成分藥物，兒童需選擇低濃度劑型。
5、糖皮質(zhì)激素噴霧
丙酸氟替卡松、布地奈德等鼻用糖皮質(zhì)激素能抑制炎癥反應(yīng)，對(duì)持續(xù)性過(guò)敏性鼻炎效果顯著。需規(guī)律使用1-2周后達(dá)到最佳效果，長(zhǎng)期使用須監(jiān)測(cè)鼻黏膜狀態(tài)。孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師評(píng)估后使用。
保持室內(nèi)濕度在60%左右有助于減少鼻腔干燥刺激，避免接觸冷空氣、粉塵等誘發(fā)因素。飲食上可適量增加維生素C含量高的水果蔬菜，如柑橘類、西藍(lán)花等，增強(qiáng)黏膜抵抗力。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物，需及時(shí)就診排除鼻竇感染。日常避免用力擤鼻，擤鼻時(shí)單側(cè)交替進(jìn)行可降低中耳炎風(fēng)險(xiǎn)。
