肝不好需要根據(jù)具體病因采取針對性治療，多數(shù)情況下通過藥物干預(yù)和生活方式調(diào)整可有效改善。
1、病毒性肝炎的治療：
病毒性肝炎需進(jìn)行抗病毒治療，常用藥物包括恩替卡韋、替諾福韋等核苷類似物。這類藥物能抑制病毒復(fù)制，延緩肝纖維化進(jìn)程。治療期間需定期監(jiān)測肝功能及病毒載量，避免飲酒和濫用藥物。病毒性肝炎患者可能出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀，隨著治療推進(jìn)這些癥狀會逐漸緩解。
2、脂肪肝的干預(yù)措施：
非酒精性脂肪肝以生活方式調(diào)整為主，需控制每日熱量攝入，減少高脂高糖食物。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、游泳等。若合并代謝異常，可配合使用胰島素增敏劑。脂肪肝患者常見肝區(qū)不適、體重超標(biāo)等癥狀，通過減重5%-10%能顯著改善肝臟脂肪沉積。
3、肝硬化患者的綜合管理：
失代償期肝硬化需預(yù)防并發(fā)癥，使用普萘洛爾降低門靜脈壓力，補(bǔ)充白蛋白糾正低蛋白血癥。必要時考慮肝移植評估。肝硬化可能與長期酗酒、慢性肝炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹水、黃疸等癥狀。日常需嚴(yán)格限制鈉鹽攝入，監(jiān)測體重和尿量變化。
肝臟養(yǎng)護(hù)需長期堅持低脂高蛋白飲食，適量食用燕麥、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。避免熬夜和過度勞累，保持規(guī)律作息。建議選擇太極拳、八段錦等舒緩運動，每周鍛煉3-5次。出現(xiàn)皮膚黃染、持續(xù)乏力等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查，避免自行服用保肝藥物。肝功能異常者每3-6個月需進(jìn)行超聲和血液檢查，跟蹤病情變化。
