一般情況下,時不時的煩躁和焦慮可能是壓力過大、焦慮癥、抑郁癥等原因引起的,可以通過日常護理、使用藥物、心理治療的方法進行治療。
1、壓力過大:平時工作、學(xué)習(xí)的壓力過大,就可能導(dǎo)致神經(jīng)脆弱,人體容易出現(xiàn)煩躁、焦慮、緊張等癥狀。應(yīng)該是放松身心,可以通過聽音樂、讀書、做瑜伽、冥想等方法進行,有助于釋放緊張情緒。
2、焦慮癥:這是常見的心理疾病,與壓力較大、不良事件刺激等因素有關(guān),主要癥狀為手腳抖動、神經(jīng)緊張、多汗、容易煩躁等。建議患者遵醫(yī)囑使用艾司唑侖片、阿普唑侖片、鹽酸舍曲林片等藥物緩解不適。
3、抑郁癥:該病是神經(jīng)異常、家庭因素、外界刺激等引起的心理疾病,患者可能會出現(xiàn)情緒低落、愛哭、焦慮、對外界事物興趣不高等癥狀?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過精神分析、行為治療、認知療法等方法進行治療。
除以上常見的原因外,還可能是其他因素導(dǎo)致的,比如雙相障礙、躁狂抑郁癥、精神分裂癥。如果情況嚴重,應(yīng)該及時就醫(yī)治療。