烏靈膠囊可以輔助治療失眠。該中成藥具有安神定志、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的功效，適用于心腎不交型失眠。
烏靈膠囊主要成分為烏靈菌粉，通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體改善睡眠質(zhì)量。臨床研究表明，其對入睡困難、睡眠淺、多夢等輕中度失眠癥狀有一定緩解作用。服用期間需配合規(guī)律作息，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
九芝堂 柏子養(yǎng)心丸(小蜜丸)
生產(chǎn)廠家：九芝堂股份有限公司
功能主治：補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。用于心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢，健忘。
用法用量：口服，一次9g，一日2次。
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1、適用癥狀：
烏靈膠囊適用于因焦慮、壓力導(dǎo)致的神經(jīng)功能性失眠，表現(xiàn)為入睡時(shí)間超過30分鐘、夜間覺醒次數(shù)多、晨起疲乏等癥狀。對更年期綜合征、輕度抑郁伴發(fā)的失眠也有調(diào)節(jié)作用。使用前應(yīng)排除器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠。
2、注意事項(xiàng)：
服用期間忌食辛辣刺激食物，避免與濃茶、咖啡同服。孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。若連續(xù)使用兩周癥狀未改善，需考慮聯(lián)合其他治療方式。部分患者可能出現(xiàn)輕微頭暈、口干等反應(yīng)，通?？勺孕芯徑?。
改善失眠需采取綜合措施，建議每日保持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，睡前可飲用溫牛奶或小米粥。臥室環(huán)境應(yīng)保持黑暗安靜，室溫控制在20-24℃。長期失眠者需進(jìn)行睡眠認(rèn)知行為治療，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用棗仁安神膠囊、柏子養(yǎng)心丸等中成藥，或右佐匹克隆、唑吡坦等西藥。保持平和心態(tài)對睡眠調(diào)節(jié)至關(guān)重要。
