孕婦血壓正常值為收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱。孕期血壓監(jiān)測對預(yù)防妊娠期高血壓疾病至關(guān)重要。
妊娠期血壓波動受激素變化、血容量增加等因素影響。若血壓持續(xù)≥140/90毫米汞柱需警惕妊娠期高血壓，可能伴隨蛋白尿、水腫等癥狀。家庭監(jiān)測建議選擇同一時間段、靜息狀態(tài)下測量，避免情緒激動或劇烈運動后立即檢測。電子血壓計需定期校準(zhǔn)，袖帶尺寸需與上臂圍匹配。
妊娠期血壓波動受激素變化、血容量增加等因素影響。若血壓持續(xù)≥140/90毫米汞柱需警惕妊娠期高血壓，可能伴隨蛋白尿、水腫等癥狀。家庭監(jiān)測建議選擇同一時間段、靜息狀態(tài)下測量，避免情緒激動或劇烈運動后立即檢測。電子血壓計需定期校準(zhǔn)，袖帶尺寸需與上臂圍匹配。
日常需保持低鈉飲食，每日鹽攝入不超過5克，增加富含鉀的香蕉、菠菜等攝入。適度進行孕婦瑜伽、散步等有氧運動，每周3-5次，每次30分鐘。保證每日7-8小時睡眠，左側(cè)臥位可改善子宮胎盤血流。出現(xiàn)頭暈、視物模糊等不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行服用降壓藥物。
