老年人關(guān)節(jié)疼痛多數(shù)情況下可以通過(guò)艾灸改善。艾灸具有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)的作用，對(duì)寒濕型或氣血運(yùn)行不暢引起的關(guān)節(jié)疼痛效果較明顯。
一、艾灸適用的關(guān)節(jié)疼痛類型：
艾灸適用于骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎早期及慢性勞損性關(guān)節(jié)疼痛。這類疼痛多表現(xiàn)為遇冷加重、局部畏寒喜暖，艾灸通過(guò)熱力滲透可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。操作時(shí)建議選取阿是穴疼痛點(diǎn)及關(guān)節(jié)周圍穴位，如膝關(guān)節(jié)疼痛可加灸犢鼻穴、鶴頂穴。
二、需謹(jǐn)慎使用艾灸的情況：
急性關(guān)節(jié)紅腫熱痛、皮膚破損或糖尿病患者應(yīng)避免艾灸。此類情況可能因熱刺激加重炎癥反應(yīng)，或因皮膚感覺遲鈍導(dǎo)致燙傷。痛風(fēng)急性發(fā)作期關(guān)節(jié)局部灼熱疼痛時(shí)，艾灸會(huì)加劇癥狀，此時(shí)需采用冷敷等物理降溫方式
關(guān)節(jié)疼痛日常護(hù)理需注意保暖避寒，適度進(jìn)行太極拳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。飲食可增加富含鈣質(zhì)的乳制品、豆制品及富含膠原蛋白的魚類，避免高嘌呤食物。若疼痛持續(xù)加重或伴隨關(guān)節(jié)變形，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需藥物或手術(shù)治療。
