老年人骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致骨折風(fēng)險(xiǎn)增加、身高縮短、慢性疼痛、活動能力下降、內(nèi)臟受壓等影響。骨質(zhì)疏松是一種骨量減少和骨微結(jié)構(gòu)破壞的疾病，容易引發(fā)骨骼脆弱。
1、骨折風(fēng)險(xiǎn)
骨質(zhì)疏松使骨骼強(qiáng)度降低，輕微外力即可導(dǎo)致骨折，常見部位包括髖部、脊柱和腕部。髖部骨折可能引發(fā)長期臥床，增加深靜脈血栓和肺部感染風(fēng)險(xiǎn)。脊柱壓縮性骨折會導(dǎo)致身高變矮和駝背，影響外觀和自信心。腕部骨折雖不致命，但會影響日常生活自理能力。骨折后康復(fù)期較長，可能遺留功能障礙。
2、身高縮短
椎體壓縮性骨折是骨質(zhì)疏松的典型表現(xiàn)，多個(gè)椎體骨折會導(dǎo)致身高明顯下降。每節(jié)椎體壓縮可使身高減少約1厘米，嚴(yán)重者身高可縮短超過10厘米。身高縮短伴隨胸廓變形，可能影響呼吸功能。脊柱后凸還會改變身體重心，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。這種變化通常是漸進(jìn)性的，容易被誤認(rèn)為是正常衰老現(xiàn)象。
3、慢性疼痛
骨質(zhì)疏松引起的椎體骨折會產(chǎn)生持續(xù)性背痛，活動時(shí)加重。骨骼微骨折也會導(dǎo)致彌漫性骨痛，影響睡眠質(zhì)量。慢性疼痛可能引發(fā)焦慮和抑郁情緒，形成惡性循環(huán)。長期服用止痛藥物又可能帶來胃腸道副作用。疼痛還會限制活動，進(jìn)一步加速骨量丟失。
4、活動受限
骨質(zhì)疏松患者常因疼痛和骨折后遺癥減少活動，導(dǎo)致肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬?；顒幽芰ο陆禃绊懮缃缓蜕钯|(zhì)量，增加依賴他人照顧的可能性。運(yùn)動減少還會加重骨質(zhì)疏松和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。部分患者因害怕跌倒而自我限制外出，產(chǎn)生社會隔離。
5、內(nèi)臟受壓
嚴(yán)重脊柱變形可能壓迫胸腔和腹腔臟器。胸廓變形會限制肺擴(kuò)張，導(dǎo)致呼吸困難。腹部受壓可能引起早飽感和營養(yǎng)攝入不足。骨盆傾斜會影響膀胱功能，增加尿失禁風(fēng)險(xiǎn)。這些改變都是漸進(jìn)發(fā)生的，早期容易被忽視。
骨質(zhì)疏松患者應(yīng)保證充足鈣和維生素D攝入，適量進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動如散步、太極拳等。避免吸煙和過量飲酒，減少咖啡因攝入。居家環(huán)境要消除跌倒隱患，使用防滑墊和扶手。定期進(jìn)行骨密度檢查，遵醫(yī)囑使用抗骨質(zhì)疏松藥物。保持適當(dāng)體重，過輕會加重骨質(zhì)流失。注意姿勢管理，避免彎腰提重物。保持積極社交活動，預(yù)防抑郁情緒。出現(xiàn)不明原因骨痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，骨折后要規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練。
