臉上長(zhǎng)膿包可通過局部清潔、外用藥物、物理治療、調(diào)整飲食、避免擠壓等方式消除。膿包通常由細(xì)菌感染、毛囊堵塞、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降、皮膚屏障受損等原因引起。
1、局部清潔：每日用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清洗患處，水溫控制在32-35℃。避免使用含酒精或皂基的清潔劑，清潔后輕拍干水分，減少金黃色葡萄球菌等致病菌定植。油性皮膚者可早晚各清潔一次，干性皮膚建議夜間清潔即可。
2、外用藥物：膿包未破潰時(shí)可涂抹夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏。已破潰的創(chuàng)面需先使用碘伏消毒，再薄涂復(fù)方多粘菌素B軟膏。炎癥明顯者可短期應(yīng)用克林霉素磷酸酯凝膠，每日點(diǎn)涂?jī)纱巍?/p>
3、物理治療：直徑超過5mm的頑固性膿包可進(jìn)行紅藍(lán)光照射，藍(lán)光波長(zhǎng)415nm能殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光633nm促進(jìn)組織修復(fù)。超聲波導(dǎo)入治療能增強(qiáng)藥物滲透，每周2次，連續(xù)3周可見明顯改善。
4、調(diào)整飲食：減少高GI食物如白面包、蛋糕的攝入，每日糖分控制在25g以下。增加富含鋅的牡蠣、南瓜子，維生素A豐富的胡蘿卜、菠菜。乳制品攝入量建議每日不超過200ml，選擇無糖酸奶替代全脂牛奶。
5、避免擠壓：擠壓會(huì)導(dǎo)致感染擴(kuò)散形成痘坑，可用3M人工皮覆蓋膿包。疼痛明顯時(shí)可冰敷5分鐘，每天不超過3次。恢復(fù)期使用含積雪草苷的修復(fù)霜，配合醫(yī)用硅酮敷料預(yù)防疤痕增生。
膿包消退期應(yīng)保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，選擇游泳、瑜伽等低摩擦項(xiàng)目。睡眠時(shí)間保證7小時(shí)以上，枕巾每?jī)商旄鼡Q消毒。外出時(shí)使用SPF30+的物理防曬霜，避免紫外線加重色素沉著。
