牙齒松動(dòng)能否自愈取決于具體原因，常見(jiàn)因素包括牙周炎、外傷、骨質(zhì)疏松、咬合創(chuàng)傷及妊娠期生理變化。輕度松動(dòng)可能通過(guò)改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整咬合習(xí)慣等恢復(fù)，但病理性松動(dòng)需專業(yè)干預(yù)。
1、牙周炎：牙周組織慢性炎癥導(dǎo)致牙齦萎縮、牙槽骨吸收，表現(xiàn)為刷牙出血、口臭。需進(jìn)行齦上潔治、齦下刮治，配合甲硝唑、多西環(huán)素等藥物控制感染，嚴(yán)重者需牙周夾板固定。
2、外傷撞擊：突發(fā)外力造成牙齒震蕩或半脫位，伴隨牙齦腫脹。輕度損傷可通過(guò)2周內(nèi)避免患牙咀嚼自行修復(fù)，明顯移位需即刻復(fù)位并采用樹(shù)脂纖維帶固定。
3、骨質(zhì)疏松：全身骨量減少影響牙槽骨密度，常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性。建議補(bǔ)充鈣劑、維生素D，進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)如快走，同時(shí)使用雙膦酸鹽類藥物延緩骨質(zhì)流失。
4、咬合干擾：長(zhǎng)期夜磨牙或牙齒排列不齊造成異常咬合力，可能引發(fā)牙齒漸進(jìn)性松動(dòng)。需佩戴咬合墊矯正磨牙癥，正畸治療改善牙齒排列，降低局部壓力。
5、妊娠期松動(dòng)：激素變化導(dǎo)致牙周膜暫時(shí)性增寬，分娩后多可緩解。孕期需加強(qiáng)口腔護(hù)理，使用軟毛牙刷及含氟牙膏，避免發(fā)展為妊娠期齦炎。
日常應(yīng)選擇含鈣豐富的乳制品、深綠色蔬菜，避免過(guò)硬食物。每天使用巴氏刷牙法配合牙線清潔，每半年接受專業(yè)潔牙。若松動(dòng)持續(xù)加重或伴隨疼痛化膿，需立即就診排除頜骨囊腫等器質(zhì)性疾病。適度咀嚼無(wú)糖口香糖可增強(qiáng)牙周血液循環(huán)，但不可替代正規(guī)治療。
