宮腔鏡手術后應避免食用辛辣刺激、生冷寒涼、高糖高脂、易過敏及活血類食物。主要有辛辣食物、生冷食物、高糖食物、高脂食物、海鮮等。
1、辛辣食物
術后胃腸功能較弱，辣椒、花椒、生姜等辛辣食物可能刺激胃腸黏膜，導致腹痛、腹瀉或加重術后不適。這類食物還可能促進血液循環(huán)，增加術后出血風險。建議選擇清淡易消化的烹飪方式，如蒸煮燉等。
2、生冷食物
冰品、冷飲、生魚片等低溫食物可能引起子宮收縮異常，影響創(chuàng)面愈合。生食還可能攜帶致病菌增加感染風險。術后應確保食物充分加熱，水果可選擇室溫保存的香蕉、蘋果等溫和品種。
3、高糖食物
蛋糕、巧克力等精制糖分高的食物可能抑制免疫功能，增加炎癥反應。過量糖分攝入還會改變陰道微環(huán)境，提升感染概率。建議用天然甜味食物如紅棗、枸杞替代，控制每日添加糖攝入量。
4、高脂食物
油炸食品、肥肉等飽和脂肪含量高的食物會延緩傷口愈合速度，可能誘發(fā)血脂異常。術后宜選擇清蒸魚、去皮雞肉等優(yōu)質蛋白來源，烹調使用橄欖油并控制油溫避免產生有害物質。
5、海鮮
蝦蟹等海鮮屬于常見過敏原，術后免疫系統(tǒng)敏感時期食用可能引發(fā)過敏反應。部分深海魚含較高組胺，可能加重炎癥。如需補充蛋白質，可優(yōu)先選擇河鮮或禽畜類低敏肉制品。
宮腔鏡術后飲食需注重營養(yǎng)均衡與消化吸收，建議增加優(yōu)質蛋白如雞蛋、豆制品幫助組織修復，補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子促進膠原合成。每日保證1500-2000毫升溫水攝入，分5-6次少量進食減輕胃腸負擔。術后2周內避免劇烈運動，保持會陰清潔干燥，定期復查觀察恢復情況。如出現(xiàn)異常出血、發(fā)熱或持續(xù)腹痛需及時就醫(yī)。
