兒童紅眼病可通過(guò)保持手部衛(wèi)生、避免接觸感染源、加強(qiáng)免疫力、規(guī)范用眼習(xí)慣、及時(shí)就醫(yī)等方式預(yù)防。紅眼病通常由病毒或細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、異物刺激、用眼過(guò)度、免疫力低下等原因引起。
1、手部清潔：
教導(dǎo)兒童養(yǎng)成勤洗手習(xí)慣，使用肥皂和流動(dòng)水清洗至少20秒，尤其在接觸公共物品后。避免用手揉搓眼睛，減少病原體通過(guò)手-眼接觸傳播的風(fēng)險(xiǎn)。定期修剪指甲可降低無(wú)意間劃傷眼結(jié)膜的概率。
2、隔離防護(hù)：
避免與紅眼病患者共用毛巾、枕頭等個(gè)人物品，在游泳池等公共場(chǎng)所佩戴護(hù)目鏡。流行期間減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，家中有人患病時(shí)應(yīng)做好物品消毒，使用含氯消毒劑擦拭門把手等高頻接觸表面。
3、體質(zhì)增強(qiáng)：
保證每日攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉。保持每天1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，陽(yáng)光照射有助于調(diào)節(jié)免疫功能。保證充足睡眠時(shí)間，學(xué)齡前兒童需10-13小時(shí)/天。
4、科學(xué)用眼：
控制電子屏幕使用時(shí)間，每20分鐘眺望6米外景物20秒。閱讀時(shí)保持30厘米以上距離，環(huán)境光線需均勻明亮。出現(xiàn)眼干澀時(shí)可使用人工淚液緩解，避免長(zhǎng)期依賴含防腐劑的眼藥水。
5、過(guò)敏管理：
花粉季節(jié)外出佩戴防護(hù)眼鏡，回家后及時(shí)清洗面部。臥室使用防螨床品，每周用60℃以上熱水清洗寢具。明確過(guò)敏原的兒童可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定等抗組胺藥物預(yù)防發(fā)作。
預(yù)防兒童紅眼病需建立綜合防護(hù)體系，日常飲食推薦藍(lán)莓、深海魚等富含花青素和Omega-3的食物，每天進(jìn)行跳繩、拍球等適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。出現(xiàn)眼瞼紅腫、分泌物增多等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)排查細(xì)菌性結(jié)膜炎等可能，避免使用他人眼藥。居住環(huán)境保持50%-60%濕度，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)減少塵螨積聚。
