痔瘡便血患者日常需重點(diǎn)關(guān)注飲食調(diào)整、排便習(xí)慣改善和局部護(hù)理。痔瘡學(xué)名痔是直腸末端靜脈叢曲張形成的團(tuán)塊，便血多為內(nèi)痔破裂或黏膜損傷所致，多數(shù)情況下通過(guò)生活方式干預(yù)可有效緩解癥狀。
飲食方面需增加膳食纖維攝入，每日不少于25克。推薦食用燕麥、火龍果、芹菜等富含可溶性纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)軟化糞便。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，減少血管擴(kuò)張和黏膜刺激。每日飲水量建議保持在1500-2000毫升，晨起空腹飲用溫水可刺激胃腸反射。
建立規(guī)律排便習(xí)慣至關(guān)重要。固定每日如廁時(shí)間，選擇蹲姿或使用腳凳抬高膝蓋模擬蹲位，每次排便時(shí)間控制在3-5分鐘內(nèi)。避免久坐久站，每小時(shí)應(yīng)活動(dòng)5分鐘，辦公室人群可做提肛運(yùn)動(dòng)凱格爾運(yùn)動(dòng)，每日3組每組10次。
局部護(hù)理需保持肛周清潔干燥。便后用溫水沖洗替代紙巾擦拭，夜間可溫水坐浴10分鐘，水溫40℃左右為宜。穿著純棉透氣內(nèi)褲，避免使用含香料衛(wèi)生用品。若出現(xiàn)瘙癢禁用指甲抓撓，可外涂氧化鋅軟膏保護(hù)皮膚屏障。
少數(shù)患者出現(xiàn)持續(xù)出血、貧血或血栓性外痔時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。痔瘡癥狀加重可能伴隨肛裂或直腸脫垂，表現(xiàn)為排便疼痛、肛門(mén)墜脹感。醫(yī)生可能根據(jù)情況推薦硬化劑注射、膠圈套扎或痔切除術(shù)等治療。
