頭上有個包一碰就痛可能是毛囊炎、皮脂腺囊腫、外傷血腫、癤腫或脂肪瘤等原因引起。該癥狀通常與局部感染、炎癥反應(yīng)或組織損傷有關(guān)，需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)處理。
1、毛囊炎
毛囊炎是毛囊周圍細菌感染引起的炎癥，表現(xiàn)為紅色丘疹或膿皰，觸碰時有疼痛感。常見于頭皮油脂分泌旺盛或清潔不足時?？勺襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或復方多粘菌素B軟膏等外用抗生素治療。避免抓撓患處，保持頭皮清潔干燥。
2、皮脂腺囊腫
皮脂腺囊腫因皮脂腺導管阻塞形成，囊內(nèi)積聚分泌物導致局部隆起，繼發(fā)感染時會出現(xiàn)觸痛。囊腫較小且無感染時可觀察，若反復發(fā)炎或增大，需通過手術(shù)切除。日常應(yīng)避免擠壓囊腫，減少高油脂食物攝入。
3、外傷血腫
頭部受到撞擊后毛細血管破裂，形成皮下血腫并伴隨壓痛。早期可冷敷減輕腫脹，48小時后熱敷促進吸收。若血腫持續(xù)增大或伴有頭暈嘔吐，需排除顱骨骨折或顱內(nèi)出血，及時就醫(yī)檢查。
4、癤腫
癤腫為金黃色葡萄球菌感染引起的深部毛囊炎，表現(xiàn)為紅腫熱痛的硬結(jié)，可能伴隨膿頭形成?？赏庥敏~石脂軟膏促進化膿，成熟后由醫(yī)生切開引流。禁止自行挑破，以免感染擴散。反復發(fā)作需排查血糖是否正常。
5、脂肪瘤
脂肪瘤是皮下脂肪組織良性增生，質(zhì)地柔軟且活動度好，通常無痛感。若瘤體壓迫神經(jīng)或快速增大時可能出現(xiàn)觸痛，需通過超聲檢查確診。較小脂肪瘤無須處理，影響美觀或癥狀明顯時可手術(shù)切除。
出現(xiàn)頭部包塊伴觸痛時，應(yīng)避免反復觸摸刺激，觀察是否伴隨發(fā)熱、頭痛或包塊快速生長等警示癥狀。日常注意頭部防曬和清潔，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。飲食宜清淡，限制辛辣刺激性食物。若包塊持續(xù)兩周未消退、疼痛加劇或伴隨其他異常表現(xiàn)，需及時至皮膚科或外科就診，通過觸診、超聲等檢查明確診斷。夜間睡眠避免壓迫患處，劇烈運動時注意頭部保護。
