不痛經(jīng)的女生突然出現(xiàn)痛經(jīng)可能與激素水平波動(dòng)、受涼、精神壓力、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等因素有關(guān)。原發(fā)性痛經(jīng)通常與前列腺素分泌增加有關(guān)，繼發(fā)性痛經(jīng)則需警惕器質(zhì)性疾病。
1、激素水平波動(dòng)
青春期或育齡期女性可能因排卵異常導(dǎo)致孕激素分泌不足，引起子宮平滑肌收縮增強(qiáng)。短期激素紊亂常見(jiàn)于熬夜、節(jié)食等行為，可通過(guò)熱敷腹部、規(guī)律作息緩解。若伴隨月經(jīng)周期改變，建議進(jìn)行性激素六項(xiàng)檢查。
2、受涼刺激
經(jīng)期前后接觸冷水或進(jìn)食生冷食物會(huì)導(dǎo)致盆腔血管痙攣，子宮缺血引發(fā)疼痛。這類痛經(jīng)多表現(xiàn)為下腹墜脹感，保持腰腹部保暖、飲用姜茶有助于改善癥狀。長(zhǎng)期受涼可能誘發(fā)宮寒體質(zhì)，需避免經(jīng)期游泳等行為。
3、精神壓力
焦慮緊張情緒會(huì)促使腎上腺素分泌，影響子宮供血并加重痛感?？记盎蚬ぷ鲏毫Υ蟮呐钥赡艹霈F(xiàn)突發(fā)痛經(jīng)，通過(guò)冥想、腹式呼吸等放松訓(xùn)練可減輕癥狀。持續(xù)應(yīng)激狀態(tài)可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
異位內(nèi)膜組織在卵巢或盆腔種植會(huì)引起進(jìn)行性加重的痛經(jīng)，疼痛多始于經(jīng)前1-2天。可能伴隨性交痛、排便痛等癥狀，婦科檢查可觸及觸痛結(jié)節(jié)。確診需腹腔鏡檢查，藥物可選擇地諾孕素、戈舍瑞林等。
5、盆腔炎
病原體上行感染導(dǎo)致輸卵管卵巢炎癥時(shí)，經(jīng)期盆腔充血會(huì)加劇疼痛。常見(jiàn)于性生活活躍女性，伴有異常陰道分泌物。急性期需用頭孢曲松聯(lián)合多西環(huán)素抗感染，慢性炎癥可能造成輸卵管粘連。
突發(fā)痛經(jīng)女性應(yīng)記錄疼痛特點(diǎn)與伴隨癥狀，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。建議經(jīng)期保持適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽促進(jìn)血液循環(huán)，增加深海魚、堅(jiān)果等抗炎食物攝入。疼痛持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或影響日常生活時(shí)，需通過(guò)婦科超聲、CA125檢測(cè)排除器質(zhì)性疾病。日常注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致經(jīng)血逆流。
