前列腺炎可能由久坐不動、辛辣飲食、飲酒過量、細菌感染、免疫異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、心理干預(yù)、手術(shù)治療等方式緩解。
1、久坐不動：長時間保持坐姿會壓迫前列腺，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)充血性炎癥。建議每小時起身活動5分鐘，避免騎行等壓迫會陰部的運動，選擇游泳、快走等有氧運動改善盆腔血液循環(huán)。
2、辛辣飲食：辣椒素等刺激性成分可能通過尿液刺激前列腺導(dǎo)管。減少火鍋、芥末等辛辣食物攝入，增加南瓜子、西紅柿等富含鋅和番茄紅素的食物，有助于保護前列腺組織。
3、飲酒過量：酒精會擴張血管導(dǎo)致前列腺充血，同時抑制免疫系統(tǒng)功能。慢性前列腺炎患者需嚴(yán)格戒酒，可飲用蒲公英茶、菊花茶等具有消炎利尿作用的代茶飲。
4、細菌感染：大腸桿菌、葡萄球菌等病原體經(jīng)尿道逆行感染。急性細菌性前列腺炎需及時使用左氧氟沙星、頭孢曲松、多西環(huán)素等抗生素，可能伴有發(fā)熱、尿痛等癥狀。
5、免疫異常：自身免疫反應(yīng)或慢性應(yīng)激導(dǎo)致無菌性炎癥。采用溫水坐浴、前列腺按摩等物理療法，嚴(yán)重者可行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)或激光汽化術(shù)，需配合心理疏導(dǎo)緩解焦慮情緒。
日常需保持每日1500ml飲水量，避免憋尿習(xí)慣。建議進行凱格爾運動增強盆底肌力量，定期篩查前列腺特異性抗原。出現(xiàn)持續(xù)骨盆疼痛或排尿困難時，應(yīng)及時至泌尿外科就診。
