喉嚨痛伴隨唾液分泌增多可通過含服潤喉片、溫鹽水漱口、蜂蜜水飲用、蒸汽吸入、藥物干預等方式緩解。該癥狀可能由咽喉炎、胃酸反流、過敏反應、扁桃體炎、唾液腺刺激等因素引起。
1、含服潤喉片:選擇含薄荷腦或桉葉油成分的潤喉片能暫時麻痹神經末梢,減輕咽喉部刺激感。避免連續(xù)使用超過7天,防止掩蓋病情進展。兒童需選擇無糖型產品。
2、溫鹽水漱口:每200ml溫水加入3g食鹽,每日漱口3-5次可減少黏膜水腫。水溫控制在40℃以下,仰頭漱口時發(fā)出"啊"聲能清潔咽后壁。合并牙齦出血者禁用。
3、蜂蜜水飲用:10ml蜂蜜兌150ml溫水,含服2分鐘后咽下。蜂蜜中的葡萄糖氧化酶具有抑菌作用,糖尿病患者需替換為羅漢果糖。避免睡前飲用以防齲齒。
4、蒸汽吸入:面部距離50cm熱水盆,用毛巾罩住頭部吸入蒸汽10分鐘。加入2滴尤加利精油可增強抗炎效果。哮喘患者慎用精油,建議改用生理鹽水霧化。
5、藥物干預:細菌感染可使用阿莫西林、頭孢克肟、克林霉素等抗生素。反流性咽喉炎需配合奧美拉唑,過敏患者推薦氯雷他定。出現呼吸困難的需急診處理。
日常增加獼猴桃、雪梨等維生素C含量高的食物攝入,避免辛辣燒烤類食品刺激。用40℃熱水袋頸部熱敷可促進血液循環(huán),練習腹式呼吸減少咽喉肌肉緊張。癥狀持續(xù)72小時以上或伴隨發(fā)熱需耳鼻喉科就診。