一般情況下，空腹喝檸檬汁加橄欖油的功效有促進(jìn)消化、提高免疫力、減肥等。具體內(nèi)容如下：
1、促進(jìn)消化：檸檬汁富含維生素C和檸檬酸，可以促進(jìn)胃腸的消化和新陳代謝。橄欖油含有單不飽和脂肪酸，能夠減少膽固醇的吸收。空腹飲用，可以促進(jìn)腸胃健康。
2、提高免疫力：檸檬汁含有維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體抗病能力。橄欖油富含多種抗氧化物質(zhì)，有利于身體健康。
3、減肥：檸檬汁富含檸檬酸，可以促進(jìn)脂肪代謝。橄欖油含有不飽和脂肪酸和亞油酸，可以降低體內(nèi)脂肪的含量。搭配在一起飲用，可以起到減肥的作用。
除了以上功效外，還有其他的功效，比如對(duì)肝臟有益、改善皮膚、緩解壓力。需要注意的是，檸檬汁偏酸性，不適合胃酸過多的人群。另外，橄欖油雖然富含脂肪酸，但是不宜過量食用。
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2025-06-07
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