帕金森病可通過日?；顒佑柧殹⑺幬镆?guī)范使用、預防跌倒、心理支持、定期復診等方式管理。該病可能與黑質多巴胺神經(jīng)元退化、遺傳基因突變等因素有關，通常表現(xiàn)為靜止性震顫、肌強直、運動遲緩等癥狀。
1、運動訓練：堅持打太極拳、散步等低強度有氧運動，延緩肌肉僵硬進展。水中康復訓練可減少關節(jié)負擔，八段錦能改善平衡功能。避免久坐不動導致關節(jié)攣縮。
2、用藥管理：左旋多巴制劑需嚴格遵醫(yī)囑定時服用，避免自行增減劑量。多巴胺受體激動劑可能出現(xiàn)幻覺副作用，MAO-B抑制劑需監(jiān)測肝功能。設置手機用藥提醒防止漏服。
3、防跌倒措施：衛(wèi)生間安裝扶手和防滑墊，去除地毯等絆腳物。步態(tài)凍結發(fā)作時嘗試踏步口令或激光筆引導。選擇防滑鞋底的系帶鞋，避免穿拖鞋行走。
4、心理調適：參加病友互助小組減輕孤獨感，正念冥想緩解焦慮抑郁。家屬需耐心傾聽訴求，用簡單句子交流。藝術治療如繪畫音樂可改善情緒狀態(tài)。
5、醫(yī)療隨訪：每3-6個月神經(jīng)科復查調整用藥方案，定期評估吞咽功能和便秘情況。突發(fā)癥狀加重或發(fā)熱時需及時就診，記錄日常運動日記供醫(yī)生參考。
日常飲食應增加芹菜等高纖維蔬菜預防便秘，補充三文魚等富含ω-3脂肪酸食物。臥室安裝夜燈避免起夜跌倒，使用防抖餐具輔助進食。保持規(guī)律作息避免晝夜顛倒，午休時間控制在30分鐘內。冬季注意保暖防止肌肉僵硬加重，夏季避免正午外出預防中暑。家屬應學習翻身拍背等護理技巧，定期協(xié)助進行關節(jié)被動活動。
