外耳道濕疹的注意事項主要有保持耳道干燥、避免搔抓、正確清潔、合理用藥、預(yù)防過敏原接觸。
1、保持耳道干燥
外耳道濕疹患者需避免耳道潮濕，洗澡或游泳時可用防水耳塞阻擋水分進(jìn)入。潮濕環(huán)境易加重皮膚炎癥，誘發(fā)細(xì)菌或真菌感染。清潔后可用干凈棉簽輕輕吸干耳道口水分，但不可深入耳道內(nèi)部。長期處于高濕度環(huán)境者可使用除濕設(shè)備，減少耳部出汗。
2、避免搔抓
瘙癢時禁止用手指或尖銳物品搔抓耳道，以免損傷皮膚屏障導(dǎo)致繼發(fā)感染?？奢p拍周圍皮膚緩解癢感，或遵醫(yī)囑使用止癢藥膏。夜間可佩戴棉質(zhì)手套防止無意識抓撓。若出現(xiàn)明顯滲液、結(jié)痂，提示病情加重需及時就醫(yī)。
3、正確清潔
每日用溫水輕柔清洗耳廓及外耳道口，禁用酒精或刺激性洗劑。耳垢較多時需由醫(yī)生專業(yè)處理，自行掏耳可能劃傷皮膚。避免使用棉簽深入清潔，以免將分泌物推入耳道深處。合并感染時需按醫(yī)囑使用抗菌滴耳液。
4、合理用藥
急性期可遵醫(yī)囑使用氫化可的松軟膏等糖皮質(zhì)激素控制炎癥，慢性期改用他克莫司軟膏等非激素藥物。合并感染時需配合氧氟沙星滴耳液等抗生素。口服氯雷他定可緩解過敏癥狀。所有藥物均需嚴(yán)格按療程使用，不可自行增減劑量。
5、預(yù)防過敏原接觸
避免接觸染發(fā)劑、金屬耳飾、洗發(fā)水等可能致敏物質(zhì)。過敏體質(zhì)者需檢測過敏原，減少花粉、塵螨等吸入性過敏原暴露。飲食上限制辛辣刺激食物，部分患者需避免海鮮、堅果等高致敏食物。貼身衣物選擇純棉材質(zhì)，避免化纖摩擦刺激。
外耳道濕疹患者需穿著寬松衣物減少耳部摩擦，睡眠時避免過熱出汗。冬季注意耳部保暖，冷風(fēng)刺激可能加重癥狀。定期復(fù)查評估療效，若出現(xiàn)聽力下降、劇烈疼痛需排除中耳炎等并發(fā)癥。保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，精神緊張可能誘發(fā)或加重濕疹發(fā)作。日?？裳a充維生素B族和鋅元素，有助于皮膚屏障修復(fù)，但需在營養(yǎng)師指導(dǎo)下合理攝入。
