前胸后背疼可能與肌肉勞損、肋軟骨炎、胃食管反流、心絞痛、胸椎病變等因素有關。疼痛性質從鈍痛到刺痛不等，需結合伴隨癥狀判斷病因。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或過度運動可能導致胸背部肌肉緊張。伏案工作、搬運重物等行為易引發(fā)豎脊肌或斜方肌痙攣，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。熱敷和適度拉伸有助于緩解癥狀，疼痛持續(xù)超過一周應排查其他病因。
2、肋軟骨炎
肋軟骨與胸骨連接處發(fā)生無菌性炎癥時，會出現(xiàn)前胸放射性疼痛?？人曰虬磯盒毓沁吘墪r疼痛加劇，常見于呼吸道感染后或外傷患者。非甾體抗炎藥可減輕炎癥反應，但需排除心肌炎等嚴重疾病。
3、胃食管反流
胃酸刺激食管黏膜可能引發(fā)胸骨后燒灼感，疼痛可放射至后背。進食后平臥或彎腰時癥狀加重，伴有反酸噯氣。質子泵抑制劑能有效抑制胃酸分泌，同時需調整飲食結構和進食習慣。
4、心絞痛
冠狀動脈供血不足時，心肌缺血可表現(xiàn)為胸骨后壓榨性疼痛，常向左肩背部放射。情緒激動或體力活動時誘發(fā)，休息數(shù)分鐘緩解。硝酸甘油可擴張冠狀動脈，反復發(fā)作需及時進行冠脈造影檢查。
5、胸椎病變
胸椎間盤突出或小關節(jié)紊亂可能壓迫神經根，導致沿肋間神經分布的束帶樣疼痛。久坐或扭轉身體時癥狀明顯，可能伴有肢體麻木。影像學檢查可明確診斷，物理治療和核心肌群訓練能改善癥狀。
建議記錄疼痛發(fā)作的誘因、持續(xù)時間和緩解方式，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。突發(fā)劇烈胸痛伴冷汗、呼吸困難需立即就醫(yī)，日常注意保持正確坐姿，規(guī)律進行游泳等伸展運動，控制高脂飲食以減少心血管風險因素。
