拉肚子可通過蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、益生菌制劑等方式治療，通常由感染性因素、飲食不當(dāng)、腸道菌群紊亂、藥物副作用、慢性腸病等原因引起。

1、感染性腹瀉：細(xì)菌或病毒感染是常見誘因，可能伴隨發(fā)熱、腹痛癥狀。諾氟沙星、黃連素、洛哌丁胺等藥物可控制感染和腹瀉癥狀。急性期需暫停牛奶等高滲食物，選擇米湯等流質(zhì)飲食。

2、飲食不當(dāng)：進(jìn)食生冷或變質(zhì)食物易刺激腸道。暫時(shí)禁食4-6小時(shí)后，從藕粉、蘋果泥等低渣食物開始補(bǔ)充。生姜紅糖水可緩解受涼引起的腹瀉。

3、菌群失調(diào)：長期使用抗生素可能導(dǎo)致腸道微生態(tài)失衡。雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌能恢復(fù)菌群平衡。日?？稍黾铀崮?、納豆等發(fā)酵食品攝入。

4、藥物副作用：部分抗生素、降壓藥可能引發(fā)腹瀉。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，必要時(shí)聯(lián)用蒙脫石散保護(hù)腸黏膜。用藥期間避免高脂飲食加重腸道負(fù)擔(dān)。

5、慢性腸?。貉装Y性腸病或腸易激綜合征需規(guī)范治療。美沙拉嗪、匹維溴銨等藥物可控制病情，嚴(yán)重者需進(jìn)行腸鏡評估。長期管理需記錄飲食日記，規(guī)避個(gè)人敏感食物。

腹瀉期間建議采用低纖維的BRAT飲食香蕉、米飯、蘋果泥、吐司，每日分6-8次少量進(jìn)食?？娠嬘玫}水預(yù)防脫水，避免高糖飲料加重滲透性腹瀉。癥狀持續(xù)超過48小時(shí)或出現(xiàn)血便、高熱需及時(shí)就醫(yī)，兒童及老年人更需警惕電解質(zhì)紊亂風(fēng)險(xiǎn)?；謴?fù)期逐漸添加蒸蛋、龍須面等易消化食物，配合腹部保暖和足三里穴位按摩促進(jìn)腸道功能恢復(fù)。