排尿后刺痛可通過多飲水、抗感染治療、堿化尿液、局部清潔護(hù)理及中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。該癥狀通常由尿路感染、尿道結(jié)石、前列腺炎、尿道損傷或化學(xué)刺激等因素引起。
1、多飲水：
每日保持2000毫升以上飲水量可稀釋尿液濃度，減少排尿時(shí)對(duì)尿道黏膜的刺激。尤其推薦飲用溫開水或淡竹葉水，避免含糖飲料及酒精。大量排尿有助于沖刷尿道細(xì)菌，對(duì)早期尿路感染引起的刺痛有自愈可能。
2、抗感染治療：
細(xì)菌性尿路感染需根據(jù)藥敏結(jié)果選用抗生素，常用藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟或磷霉素。淋球菌性尿道炎需使用頭孢曲松聯(lián)合阿奇霉素。治療期間需完成全程用藥，避免耐藥性產(chǎn)生。
3、堿化尿液：
尿酸結(jié)晶刺激尿道時(shí)，可口服枸櫞酸鉀顆粒或碳酸氫鈉片堿化尿液。同時(shí)限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮的攝入。該方法對(duì)尿酸性結(jié)石導(dǎo)致的排尿刺痛效果顯著。
4、局部清潔護(hù)理：
每日用溫水清洗外陰部，女性應(yīng)從前向后擦拭。避免使用堿性肥皂或洗液，可選擇pH值5.5的弱酸性護(hù)理液。穿著純棉透氣內(nèi)褲，減少局部摩擦和潮濕環(huán)境對(duì)尿道的刺激。
5、中醫(yī)調(diào)理：
濕熱下注型可服用八正散加減，陰虛火旺型適用知柏地黃湯。針灸選取中極、膀胱俞等穴位，配合艾灸關(guān)元穴。食療推薦赤小豆薏米粥或車前草煲豬小肚，具有清熱利濕功效。
建議增加冬瓜、黃瓜等利尿蔬果攝入，避免辣椒、咖啡等刺激性食物。保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免騎行等壓迫會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱，需及時(shí)泌尿外科就診排除結(jié)石、腫瘤等器質(zhì)性疾病。夜間排尿后可飲用少量溫水緩解尿道痙攣，女性經(jīng)期需加強(qiáng)衛(wèi)生巾更換頻率。
