精液檢查前需注意禁欲2-7天、避免飲酒吸煙、停止特定藥物、保持身體清潔、檢查前避免高溫環(huán)境。精液分析是評(píng)估男性生育力的重要手段，規(guī)范的準(zhǔn)備可提高檢測(cè)準(zhǔn)確性。
精液檢查前需保持2-7天的禁欲周期，包括性交、手淫等排精行為。禁欲時(shí)間過(guò)短可能導(dǎo)致精液量減少或精子濃度下降，超過(guò)7天則可能引起死精子比例升高。臨床建議在檢查前3-5天進(jìn)行排精，此時(shí)精子活力和形態(tài)學(xué)參數(shù)最接近真實(shí)水平。
檢查前3天應(yīng)避免飲酒及攝入辛辣刺激性食物。酒精可能抑制睪丸生精功能，影響精子活力檢測(cè)結(jié)果。高脂飲食會(huì)改變精漿成分，咖啡因和辣椒素等物質(zhì)可能干擾精液酸堿度。建議保持清淡飲食，多攝入富含鋅、硒的海產(chǎn)品和堅(jiān)果類食物。
抗生素、激素類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下提前3-7天停用，部分抗抑郁藥和降壓藥可能改變精液參數(shù)。長(zhǎng)期服用中藥壯陽(yáng)制劑者需停藥2周以上。若正在使用影響生精功能的化療藥物，應(yīng)提前告知醫(yī)生調(diào)整檢查時(shí)間。
采集精液前需用溫水清潔陰莖和雙手，避免使用香皂或消毒劑。包皮過(guò)長(zhǎng)者應(yīng)充分翻轉(zhuǎn)清洗，防止脫落上皮細(xì)胞污染樣本。建議穿著寬松衣物前往醫(yī)院，采集前排空膀胱，避免尿液殘留影響精液PH值檢測(cè)。
檢查前1周避免桑拿、溫泉等高溫暴露，睪丸局部溫度升高會(huì)損害精子DNA完整性。采集時(shí)應(yīng)選擇醫(yī)院專用取精室，保持室溫在20-25℃。若通過(guò)家庭采集送檢，需在1小時(shí)內(nèi)將樣本保持在體溫范圍內(nèi)送達(dá)實(shí)驗(yàn)室。
精液檢查后建議繼續(xù)維持健康生活方式，規(guī)律補(bǔ)充富含維生素E和歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚、核桃等，適度進(jìn)行游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間騎行或久坐，減少緊身褲穿著。檢查結(jié)果異常者應(yīng)在男科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行3個(gè)月周期的復(fù)查，此期間需特別注意避免接觸輻射和化學(xué)毒物。備孕夫婦可同步進(jìn)行生殖健康評(píng)估，必要時(shí)考慮精子冷凍保存等生育力保護(hù)措施。
