剛洗完頭就有頭皮屑可能與脂溢性皮炎、頭皮干燥、真菌感染、接觸性皮炎、銀屑病等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、藥物治療等方式改善。
1、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是頭皮屑增多的常見原因，與皮脂腺分泌旺盛有關(guān)。表現(xiàn)為頭皮紅斑伴油膩性鱗屑，可能伴有瘙癢?？勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等抗真菌藥物，嚴(yán)重時(shí)可短期外用氫化可的松乳膏。日常避免抓撓，減少高糖高脂飲食。
2、頭皮干燥
過度清潔或水溫過高會導(dǎo)致頭皮屏障受損，出現(xiàn)細(xì)碎干燥頭屑。建議選用溫和的氨基酸類洗發(fā)水，洗頭頻率控制在2-3天一次，水溫不超過38℃。洗發(fā)后可涂抹含神經(jīng)酰胺的頭皮精華，避免使用含酒精的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
3、真菌感染
馬拉色菌過度繁殖會引起頭皮炎癥反應(yīng)，產(chǎn)生片狀頭屑。典型表現(xiàn)為頭皮瘙癢且鱗屑呈蠟黃色。確診需進(jìn)行真菌鏡檢，治療常用聯(lián)苯芐唑溶液、環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物，配合每周2次藥用洗劑清洗。
4、接觸性皮炎
染發(fā)劑或洗發(fā)水成分過敏可能導(dǎo)致頭皮紅腫脫屑。需立即停用致敏產(chǎn)品，用清水沖洗頭皮。急性期可遵醫(yī)囑口服氯雷他定，外用糠酸莫米松乳膏。建議使用前在耳后做過敏測試，選擇無硅油無香料配方的洗護(hù)產(chǎn)品。
5、銀屑病
頭皮銀屑病會出現(xiàn)厚層銀白色鱗屑，刮除后可見點(diǎn)狀出血。治療需聯(lián)合卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏等局部用藥，中重度患者可能需要光療或生物制劑。日常避免機(jī)械刺激，忌食辛辣食物，保持規(guī)律作息。
建議選擇pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)水，洗頭時(shí)用指腹輕柔按摩。每周可進(jìn)行1次頭皮去角質(zhì)護(hù)理，但避免過度清潔。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鋅元素，適量食用三文魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。若調(diào)整護(hù)理方式2周后無改善，或伴隨紅腫、滲液等癥狀，需及時(shí)到皮膚科就診。
