胃脹頭暈可通過調(diào)整飲食、改善生活習慣、藥物治療等方式緩解。胃脹頭暈通常由消化不良、胃腸功能紊亂、低血糖、貧血、前庭功能障礙等原因引起。
消化不良是胃脹頭暈的常見原因，可能與進食過快、暴飲暴食等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹飽脹、噯氣等癥狀。建議少食多餐，細嚼慢咽，避免進食產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等。必要時可在醫(yī)生指導下使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動力藥。
胃腸功能紊亂可能與精神緊張、作息不規(guī)律有關(guān)，常伴有腹部不適、排便異常等癥狀。保持規(guī)律作息，適當運動有助于改善癥狀。醫(yī)生可能會開具匹維溴銨、曲美布汀等調(diào)節(jié)胃腸功能的藥物。
低血糖引起的頭暈多伴有心慌、出汗等癥狀，可能與長時間未進食或糖尿病用藥不當有關(guān)。建議隨身攜帶糖果、餅干等零食，出現(xiàn)癥狀時及時補充糖分。糖尿病患者需在醫(yī)生指導下調(diào)整降糖方案。
貧血導致的頭暈常伴有面色蒼白、乏力等表現(xiàn)，可能與缺鐵、維生素B12缺乏有關(guān)。增加富含鐵質(zhì)的食物如紅肉、動物肝臟攝入，必要時補充鐵劑、維生素B12等。嚴重貧血需就醫(yī)明確病因。
前庭功能障礙引發(fā)的頭暈多表現(xiàn)為天旋地轉(zhuǎn)感，可能與耳石癥、梅尼埃病等有關(guān)。建議避免突然改變體位，保證充足睡眠。醫(yī)生可能推薦甲磺酸倍他司汀、地芬尼多等改善內(nèi)耳循環(huán)的藥物。
若癥狀持續(xù)不緩解或加重，伴有嘔吐、意識障礙等表現(xiàn)，需及時就醫(yī)排除腦血管意外等嚴重疾病。
